0108觉察日记+感恩日记+丰盛日记

觉察日记

所谓拖延症。无非觉得自己不够完美。无非总想等待一个合适的时机去开始。

现在看来，其实只要做到一点就好了。

克服不完美的恐惧，立刻开始。

立刻开始。

立刻开始。

重要的事情说三遍。

而这种拖延症对付的方法也简单。

经常达成目标，做到一些事情。可以给自己增强信心。下次想到上一次成功的经历，也会更乐于开始工作。

以上种种都是基于我最近的经历，切实的觉察和感受。

丰盛日记。

最近认真完成了一个从来没有做过的工作。而且在最后的关键时刻效率很高。体会到了全神贯注的感觉。工作兴奋起来甚至于都睡不着觉。认真的在做这件事。嘉许一下自己。

另外今天是站在领导的角度去思考问题。回复领导的问题是不仅仅是就问题而问题。而是想到了他背后的需求，及时提供。

一切的事情，所谓的热爱也是自己做出了成绩。不断的肯定会建立自信。自信又会建立自尊。强化做这个事情的动力。也就是良性循环。

我想保留这种全神贯注工作的感觉。

不论热不热爱这份工作。我要足够优秀，做到优秀。

感恩日记

感恩同事在百忙之中抽出时间来帮助我。

感恩我的女儿和家人理解我，支持我加班。

感恩我身边的同伴，信任我，依赖我。