遇见情绪

莫名其妙心情低落，对任何事都提不起兴趣，你有这样的经历吗？

有时候感觉自己有心理疾病，有时候感觉自己挺幸福，但还有很多时候觉得生活没有意义！

炎热夏季中暑了？7月星盘水逆了？工作不顺心？情感波动大？可能都有，但其实这些都只是外界情绪刺激源！

真正的原因还是我们自己内在的情绪模式出现问题，积压的负面情绪无处释放，会将自己的精神状态压垮，出现任何事情提不起劲！

想一下我们家里的卫生，每天都要做清洁，因为每天都有灰尘！垃圾每天都要处理，因为会滋生细菌！

但你的情绪呢？多久没有处理了？持续压抑到某一个点时，要么爆发，要么沉默！

如果你已经出现上述问题，建议:运动➕看喜剧，或者[拥抱]