【生活小感想】情绪由我，是真的（2023060）

有时候外界会影响我们的情绪，但真正让自己的情绪波动的只能是自己。就在两个小时之前我就体验一把。和大家分享一下这个过程吧！

中午领导布置了一项不可能完成的任务，就是领导也明明知道这项任务我去做了也是白搭的，还非得让我去做，美其名曰：“试都不试，你怎么知道成不了呢？”可是这都是秃子头上的虱子——明摆着的事儿呀，试的意义真的是不大，可就是非得让我去试，我那火“噌”的一下就上来了。

领导布置完工作扭头就走了，也不管事情有多难开展。我一个人坐在那里越合计越生气，结果一下子把自己气迷糊了，当时就感觉从头到脚开始发木了。我有点害怕了，随口还跟身边的人说了一下：“如果一会儿我晕倒了，不要害怕，也不要叫救护车，我应该晕一会儿就好了！”把身边的人吓坏了，都过来问我还好吧，我说没事儿，我是担心自己的这样的状态而已。等大家都各自回到工位上之后，我就在想，自己图啥？一个工作而已，不能把自己的命搭进去呀！

于是我便趴在桌子上，做了几次深呼吸，然后在微信上先和老公唠了唠晚上我想吃他之前做的一个菜，特别好吃，还好我老公特别痛快的答应了。我的心情也好了一点儿，我再着深呼吸几次，想了想其他的工作事项，刚刚头晕眼花的感觉就好多了。

整个过程我一直在留意自己的状态，想让自己身体好，就不能让自己生气，慢慢的调整好自己，情绪也是可以调整的。别让自己太辛苦，太委屈！任何事情都要为自己身体健康让道，不要任由生气的情绪影响自己的身体！