第一杯smoothie

上个月参加了行动派的线下分享会，加入了他们的微信群，群里有位陈澜美女每天早上雷打不动地发她做的元气早餐图片，只是看看就觉得美味，于是决定自己来试一试，就从smoothie开始吧。

前两周从一个德国人手里买来一个二手飞利浦榨汁机，第一份smoothie材料如下:一根香蕉、半个火龙果、一小朵煮熟的西兰花、一小截煮熟的胡萝卜。两档切换，十秒就打好一杯营养又美味的smoothie,尝了一口，幸福感骤然提升，发现榨汁机是个好东西:)

后来问了陈澜她打smoothie的时候加水没有，她说加了酸奶。我又打了一杯加了酸奶的，口感好了些。