不会看成分也行，有了正确的洗脸观，一样能让脸保持清、透、亮

昨天那篇《买了那么多洗面奶，该学学如何识别好坏了，不然怎么洗出肤如凝脂？》文章很多读者分分钟抱怨：“看不懂，一看到化学名词就头大，早年的基础化学知识都还给老师了。”其实想把洗脸这个工程搞好，未必要成为半个化学知识份子，只要有了正确的洗脸观——认识且改正原来固有的错误观点，一样可以让清洁成为护肤中的锦上添花项。

昨天的小总结当中提到了两个中心原则：

小总结：

1.判断洗面奶是皂基、氨基酸或者甜菜碱主要看成分，谁含量多就跟谁姓（该成分在成分表前面！）。

2.对于敏感肌、皮薄、干皮的童鞋，我们优先考虑的是氨基酸洗面奶、甜菜碱、非离子表面活性剂的清洁产品（洗面奶）。当然对于油性或者中性皮肤来说，也可以交替使用清洁力强（皂基或者SLS/SLES）和清洁力温和的产品。

在此提个建议，对于干性皮肤以及敏感皮肤来说，夜间皮脂腺分泌的油脂是天然的皮肤保护成分，同时夜间也没有过多的活动，皮肤黏附的污垢也不多，所以早上可以直接用清水清洁，晚上再用温和洗面奶清洁。

古人言：“工欲善其事，必先利其器。”我认为洗脸工程中的“器”有两件，一是好的适合自己的清洁产品，二是识别好的清洁产品的能力。对于产品的甄选，很多人会参照网上的一些护肤达人或者皮肤科医生的建议去列购买清单。

前几年我看了《化妆品王国的秘密》这本书，里面提到了购买产品时应该剃除的的化学成分。我也很认真的做了功课，把那些致敏、致癌化学成分一一列出。之后再去查看所考虑购买物品的化学成分。现在想想都心累，太繁琐了。

每个人都有懒癌基因，我也不例外。 自从美丽修行出了一款app后。在实体店我当着导购员的面都会在这款app上查询该款产品的一个基本信息。（这算不算广告？）有了基本的成分知识再加上一个参考软件就成了自己第二件“利器”。（产品没有涵盖全部，有时还是需要去国家食品药品安全总局或者美国的FDA查询。）

以下是一些常见的洗脸（洗面奶）错误观：

1.洗面奶能将痘痘黑头通通洗掉

有个典型的广告——可伶可俐。在痘痘不知何物的年纪看到两个女孩把脸上红彤彤的灯笼一洗而尽。对成分有所认识，之后才知道这是一款皂基洗面奶。

痘痘是因为洗脸不干净这样的观点真不是一两个人这样认为，而是有相当大的比例人群。在此再啰嗦一句，痘痘与清洁有关系，但不是决定性的关系。痘痘的形成原因以及祛痘的基本原则可参考这篇文章。

洗脸的目的是：洗去浅表的油垢、代谢掉的角质以及汗水。在这个目的的基础上不破坏正常皮肤的功能那这款清洁用品就属于上乘之品。

同理，如果你指望洗面奶能达到美白、抗衰老的效果等于痴人说梦话。（科技不断向前发展，或许未来这个梦会实现，但目前是不能的。）

2.温和的洗面奶洗不干净脸。

像氨基酸表面活性剂温和的洗面奶真没有皂基洗面奶那样洗地脸咯吱咯吱地净爽感，量足、洗的时间足应付日常皮肤上的油污足够了。（黄豆大小洗面奶，10s—30s的清洁时间。）

与温和的洗面奶洗不干净变的观点相对应的是氨基酸洗面奶就是好啊 ，皂基洗面奶就是不好的观点。

洗完脸后最佳状态是不干不油不紧绷，呈现出清透亮的状态。但很多人状状态，只能持续一分钟左右，一分钟过后恢复到日常的真实面目。

对于干性皮肤和敏感肌来说 ，洗完脸后会有一种紧绷感，其根本原因还是自身分泌的油脂不足，我们需要靠外来的保湿产品去改善这种状况。

3.洗面奶随便来一瓶。

很多人购买洗面奶的习惯是在逛超市的时候顺便在开架护肤品台拿瓶洗面奶扔到购物车上。对于挑选死贵死贵的精华，我们会做几页的功课，因为这烧的是钱啊！

洗面奶相对便宜，但清洁是护肤当中的最基础，也是很重要的一部分。

挑选洗面奶第一步是分清自己目前的肤质，第二步是知道哪些洗面奶是皂基洗面奶，哪些是氨基酸洗面奶……

希望下次别人问你，你的洗面奶是什么洗面奶的时候你能明了自己洗面奶的性质。科学护肤，从好好洗脸开始。

4.冷热水交替洗脸法好

坊间很多所谓的护肤技巧是以一传十十传百的速度传播，冷热水交替洗脸为什么好？答曰热水可以打开毛孔清洁更彻底，冷水可以收缩毛孔。听起来很有道理的样子，你做了，结果呢？毛孔该大的还是大，脸比以前还更敏感了。

其实冷热水对于皮肤来说都是一种刺激，刺激多了，脸就更敏感。最为推崇的是用温水洗脸，温和不刺激。

5.洗面奶一带而过或者洗上五分钟

时间赶的情况下，直接图一坨洗面奶到脸上，之后直接用自来水在脸上啪啪啪几下就完事了。这种做法的弊端是洗面奶未充分起泡，残留的洗面奶成分，尤其是增稠剂容易堵塞毛孔而引发一些皮肤问题 ，不用洗面奶也罢。

时间充足的可以洗上一首歌的时间 ，时间太久，把皮肤上正常的皮脂膜洗没，皮肤失去了保护层，做的次数多了，容易掉入过度清洁的坑，敏感肌离你也就不远了。

推荐的做法是油性部位可洗上30秒的时间，而干性部位洗是15秒的时间。

6.洁面仪、搓澡巾、洗面扑、毛巾、手——哪种工具清洁力强上哪种

很多人对“我觉得洗干净了”有一种执念。从清洁产品到清洁工具都不放过 ，上述列的清洁工具清洁力强的应该属于洁面仪。

很多人也会问我洁面仪到底能不能用，我能给的建议是对大油田和中性皮肤来说一周可以使用2到3次，其实跟用皂基洗面奶的道理是一样的。但对于干性及敏感肌来说是不推荐使用的，本来皮肤的油脂就不多，现在又来了像铲子一样的可以把油脂刮除的玩意，我能让他来吗？（你家应该不缺炒菜的油吧。）

除了手之外，其他四种清洁工具，对于皮肤还有一个潜在的危险导致脂肪粒，对于脂肪粒大家也有一个误解，觉得十我们面部皮肤的营养过剩所以才导致了脂肪粒。

事实上是我们的皮肤受了点小伤，这种小伤一般是比较微小的，我们不容易觉察出来。为什么会受伤呢？常见的原因是我们一些清洁工具擦伤了皮肤 ，当然去角质产品的原因，如物理摩擦力产品。

洗脸扑易滋生细菌，个人也是不推荐的。本来是干敏皮，一双手以及两片一次性化妆棉就是我日常的洗脸工具。

附：昨日思维导图的文字内容整理：

清洁力强的洗面奶：

1.皂基洗面奶（脂肪酸+碱剂）：例如：洗颜专科（资生堂系列）、可伶可俐

2.SLS/SLES:例如：丝塔芙、玉兰油

清洁力比较温和的洗面奶：

1.氨基酸洗面奶（「XX 酰 XX 氨酸盐」）：例如：芙丽芳丝、elta MD

2.甜菜碱：例如：理肤泉、科颜氏

3.多元醇型：例如：Kosmea洁净洗面奶