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飞哥健跑的那些絮叨话30:天很热,跑起来就有风了

2020-07-03  本文已影响0人  飞哥在线

【题记】已经跑步了一千多天,每天6公里在朋友圈里励志别人,也在鼓励自己,也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来,把遇到的挣扎和艰难记录下来,与考研路上的同学分享,也同健跑路上的跑友共勉。

2020年6月30日,江苏淮安里运河公园。

盛夏已至,跑步大汗淋漓是经常的事情,但是很畅快,很舒服,因为耳畔有风,脚下有路。

我对自己说:天很热,跑起来就有风了。

6点半跑步,阳光已经很强了,虽然在里运河风光带,有绿树成荫的小道,但是还是蛮热的。

为了更好地节省时间,就把跑步调整到了早上5点15左右,这样的话可以感受一下清晨的舒爽,让太阳来得稍微晚一点。

这样的话就要5点左右起床,简单洗漱一下,说实在话,真不想起那么早,生物钟也很奇怪,自己到4点半左右就自然而然醒了,睡不着了。

索性就起来吧,我想这是夏季跑步的安排吧。

5点多的城市很安静,人不多,只有一些大爷大妈在散步,快速来得里运河公园,才发现原来比我早起锻炼的人大有人在。

有些人已经大汗淋漓跑了一段时间了,我问一位常遇到的大哥,他说现在每天4点半就来跑步了,每天10公里,看着他精神矍铄的样子很是佩服!

这位平凡的跑者说,人生就是一场马拉松,就是一场与自己较劲的旅程。

每次的奔跑都是一个目标,目标实现后一整天都会信心满满,不会焦虑,工作生活起来也会特别带劲。

夏天天热,不易跑步过快,一般以慢跑为主,我现在的配速一般都是一公里6分钟左右,不去强调速度和频率,每天6公里的慢跑花了40分钟左右的时间,跑起来的感觉很舒服持久,很有掌控感。

夏天很热,但不要放弃,哲学家加塞特说:生活,只不过是你做了这件事而没有做其他的事。

所以当我们选择一件事情的时候,就要持之以恒地去坚持,跑步很简单但也是不易坚持,在天冷天热的时候更是如此,也要因时而变,选择一个自己能够坚持的时间。

夏天很热,跑起来就有风。如同人生的很多次选择,不能老是纠结在十字路口没有行动,只要迈出了一步,就会有改变,当跑起来的时候,风自然就来了,像是在耳畔为跑步鼓励加油,脚步生风,是不是一件人生的一次畅快体验。

里运河的景色很美,端午节前,每天还有很多艘龙舟在准备比赛,在岸边奔跑,和赛龙舟一样,都是在人生道路上奋力打拼。

乘风破浪的感觉真好,向着前方,一直向前。

本来很热的跑步,在这样的心境下也变得很轻松,跑友们会相互竖起大拇指加油,每一个奔跑的身影都是人生的一道风景,不论职业,不分年龄。

奋斗没有早晚,只要开始,都是对的。

和自己抗争,和炎热抗争,和懈怠抗争。

迈开第一步最难,跑着跑着就有了感觉,一公里一公里的累加。

跑到牌坊处,正好3公里多,然后折返回头,自然又多了一份希望。有始有终就是最好的生活态度,用自己最让热爱的方式,把坚持和善意传递。

文末,口号再次温习一下:我是行动派,考研助力跑,健康益起来!

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