新年心观——你愿意走向勇士之路吗？2024-01-01

非常感恩今天晚上参加了苏钧老师的沙龙——你愿意走向勇士之路吗？今晚的沙龙带给我很多的启发:

1，对勇士的理解，敢于做之前不敢做的事，就是勇士。战胜了心中的恐惧，敢于面对生活中的不确定性，敢于相信不会发生你意料中的不愉快。

2，对自我的觉察是整合自己的最有效的途径。今天我能够在找妈妈的车钥匙的时候很平静，值得庆祝一下。去取妈妈钥匙的时候，遇到了情绪上的挑战。内心也会生发出一些评判，我觉察到了，很庆幸的是我从苏钧老师的口中明白了，这是一个很好的试金石，这也是一把钥匙。外面没有别人，只有自己。当下的情绪都是过去的延长或冰山一角。我们的情绪和外面的人事物没有太大的关系。只是自己的旧伤被触发了而已。

3，内观让自己与自己有更多共处的机会。让自己从习惯的老路上停下脚步。有时候如果是错了的时候，停下来就是前进。停下来就是止损。停下来才有可能走向心中的桃花源。

4，读《道德经》，觉得让自己处下柔弱无为，才是真正的智慧，真正的放松，真正的高尚。

今天觉得很丰盈，感恩这独特的一天。