心理界限不清，你跳出这个坑了吗？

朋友们，大家好！我是情商教练孔振华，专注帮助人提高情商，提升幸福感。今天我继续谈谈心理界限的问题。

我有一个学员小光，他最近过得痛并快乐！快乐是因为他今年以来，终于找到了自己的使命！就是去帮助人突破社交恐惧！

他因为某些身体原因，从小非常自卑，有特别严重的社交恐惧！后来，通过一系列长时间的训练，彻底的走出了社交恐惧的阴影！

所以他很有感动去帮助有社交恐惧的人，从今年开始，他全心投入在这一块的事情上！功夫不负有心人，越来越多被社交恐惧症困扰的人找到他做训练。

因此，他最近非常充实！也从这个事情中获得极大的成就感！他觉得快乐，每天的生活都很有意义！

但痛的是什么呢？是他的身体。其实小光去年生过一场大病，差点命都没了！身体各大系统全线崩溃，还好抢救及时，才捡回一条命！

到今天，身体也就恢复四成不到。那对一般人来说，肯定是身体为重啊！毕竟身体是革命的本钱嘛！

其实小光也知道这个道理，但是，他就是受不了那些找他的人，很相信他，认可他，希望得到他的帮助！

甚至在我给他做情绪疏导的时候，他坦白跟我说：其实我跟我的学员说今晚不讲课，跟你坐在这里，我心里都有一种愧疚感，觉得对不起他们！

听了他的内心话之后，我很欣赏他！这是一个多么舍己的人啊！他可以为了别人的需要放下自己的一切！

但同时，我也很担心他！因为我知道，这样下去，他的结局只有一个，就是在竭力满足他人需要、严重透支自己的路上一去不回头，最后只能是油尽灯枯！

因为常常帮助他做情绪疏导，关系上非常熟，我就直接对他说：兄弟，你这是心理界限不清啊！你还没有学会爱你自己！

什么是健康合理的心理界限？就是要用界限保护好自己，爱自己！为自己的身心灵留出时间，让他们得到滋养，只有爱自己的人，才会有源源不断的力量去爱他人！

而对小光来说，他还没有学会爱自己！为什么呢？这个背后有很深的原因！跟原生家庭和人生中一些重大经历有关，通常不会爱自己的人，从小到大得到的爱非常少，自我价值感很低！

在骨子里，他们可能觉得自己是不可爱的！是不值得被爱的！也许他们自己都没有察觉和意识到，但这种潜意识中的谎言，会驱动一个人马不停蹄、筋疲力尽！

还好，小光的悟性非常高！他听完我的分析之后，很认同，也很感动！他也决定，把自己可以用的时间安排出来，所有的学员必须按照自己的时间来，不能迁就他们，按照他们的时间，那样真的搞不长久！

写到这里，我想到另外一个学员，她就非常的有界限！她跟我说，她最受不了的是老公在外面玩通宵！有一次，老公在外面跟朋友玩通宵，她第二天一大早，逐个打电话给他的朋友，臭骂了一顿！

真是彪悍的人生不需要解释！很难得啊！中国的文化中，太缺少界限了！我对她表达了很多的欣赏，当然同时也提醒她，下次类似的情况该表明界限的时候还是要勇敢的坚持，不过，语气可以柔和点，毕竟这是你的需要，不是你老公的需要。太猛了，会有后遗症，容易反弹，呵呵。

朋友们，你的心理界限清晰吗？祝福你，越来越学会爱自己，也通过做自己喜欢的事情，去服务到他人！活出幸福自由的生命！

今天就写到这里，我是情商教练孔振华。如果这篇文章对你有所启发，欢迎来找我聊聊。