创伤，创伤!说说创伤(一)

今天想写写创伤，其实我不想写概念性太强的文章，但对于创伤主题，我想还真的需要科普一下，这不仅仅是因为我有创伤，我觉得很多人都有创伤，且这些创伤未被观照到，它们时不时影响到我们的正常生活。

对于创伤，我们头脑可以忘记，可我们的身体从未忘记。

我深信我们每个人一生中，都会有或多或少的创伤，在我们帮助自己或者别人的时候，对创伤性应激障碍(PTSD)有所了解，是很有必要的。

创伤后的记忆碎片，一直在身体中潜伏着，当遇到一定的情境，就会跳将出来，击中我们，让我们又一次动弹不得，也可能再次受伤。

一部分的自愈机制可以平复创伤，化解于无形之中，而一部分人却让自己成为一座丰碑，深深刻下了创伤。

当我们面临着失控，无助的状态时，我们有两个通路可以选择，要么逃跑，要么呆若木鸡，被困住，这时压力激素大量上升，一直在身体中存在着。这也就是最能打架霸王学生一定是被父母打的最很的人，他们身体中长期分泌大量的压力激素，易被激惹，我们常看到为鸡毛蒜皮小事引发命案的报到。

我们面临到自己难以承受的事情时，一部分人会让自己情感解离，就是把那个创伤体验变成碎片，通过情绪，声音，图像，感知留下来，当在现实中再现这一部分，就会再次体验这部分，如果这部分没有清理释放，生活中为此设计的防卫机制和情绪就会不断重复循环。许多电影中都反应到这种闪回状态。

为了逃离闪回，许多人去健身，游戏，喝酒，吸毒…玩刺激游戏，在危险状态中重回到受控状态。

另一部分遇到创伤，会让自己进入情感解离状态，他们让自己大脑一片空白，处在麻木之中，让自己消失了。那些自残的人就是为了找到感觉，让自己觉得还存在着。

对创伤治疗最大的困难不是如何面对过去，而是强化日常生活中的质量。有PTSD的人很难有现实中的感觉，既然不能有当下，也只好回到让他们有活着感觉的地方，那怕哪里荆棘密布，充满恐怖与悲伤。

当了解这些，我不知道我们会不会对有创伤的人发自内心的有了同情心呢?(待续…)