芳香精油嗅吸词2

嗅吸词2

用双手轻轻打薄手上的野橘精油

双手放在鼻子两侧，先打开，呼出体内的浊气

再合起来慢慢吸气

吸气的时候感觉自己的胸腔微微的隆起

当呼气的时候，将所有的压力和情绪全部吐出

慢慢的闭上眼睛，深深的吸气，气息由鼻腔、胸腔沉入丹田，带进了新鲜的氧气，滋润着身体的每一个细胞，缓缓的呼气，带出了身体中所有的废气、浊气，让一切的烦恼远离我们。

再深深的吸一口气，让这如甘露般的氧气滋润着我们的全身，呼气将我们体内的污气连同所有的不快一同呼出，除去一身尘埃。

现在，请缓缓地张开你的双眼，回到这个芳香而真实的世界。