如何有效完成年初立的flag?
不知道大家今年年初有没有立flag，进度如何？
会不会到年底的时候像图中一样改了又改？
大家都知道定目标很重要，有目标的人知道终点在哪里，可以规划最短的路径，始终朝着终点跑，那么就会以他最快的速度能到达，那如果不知道目标会怎么样？东走走、西逛逛，就跟走迷宫一样不知道该去哪，兜兜转转之后发现自己可能根本没有前行。
可现在发现即使是定了目标，依旧没什么改变，除了每次想起来自己立的flag的时候会有点心虚。
年初的时候我们总是壮志满满，想法很多，结果年底却发现自己今年做了一回“思想的巨人，行动的矮子”，觉得很不甘心啊，然而第二年又是一轮循环。
那我们到底该如何真正完成年初的flag呢？
答案是目标拆解！
不积跬步,无以至千里
记得当年王建立先生的这句话风靡网络，让大家热议了许久。
其实这是有故事背景的，当年王建立先生去参加活动，很多人一见到他，上来一句话就是：“我要当首富，我要做世界最大的公司。”王建立先生就和那些人聊：“哪方面做到最大？从什么地方开始？”大家又说不出来。所以他才会说出“先定个小目标，赚它一个亿，等到了一个亿，再说下一个目标。”
我们来看看世界首富的资产是多少？
根据2月26日公布的《2020胡润全球富豪榜》，亚马逊创始人贝索斯以9800亿人民币连续第三年蝉联全球首富。1个亿对于世界首富来说只是9800分之一，作为以世界首富为目标的人来说，1个亿的小目标确实不多。
王健林先生这句话也是要告诉大家，路要一步一步走，目标要一点一点达成。
一个亿还是太遥远的话，我们可以再拆成一千万、五百万、一百万，这样看起来是不是有希望多了。
这便体现了目标拆解的重要性了。
不积跬步,无以至千里~
看得到的目标让人更有动力
俄罗斯有一名跳高运动员名为谢尔盖·布勃卡，他是田径史上唯一个获得6次世界冠军的超级巨星，他从上世纪80年代初开始就独步天下，留下了35次打破世界纪录的辉煌瞬间，主宰世界撑杆跳领地长达20年之久。
他的秘诀是什么呢？每次提高一厘米！
1985年，日本有一个名不见经传的马拉松选手三田本一，他在参加东京国际马拉松邀请赛的时候出乎意料的脱颖而出，获得了冠军。两年后，在意大利国际马拉松邀请赛中他又获得了世界冠军。
他又是如何成功的呢？
每次比赛前，他都会研究比赛路线，定下来几个醒目的标志，整个40公里的比赛被他分为了几个小目标，在某一赛段他就以他定的标志为目标。便一次又一次的赢得了比赛。
当我们觉得目标遥远，难以达成的时候，就应该把大目标分为若干小目标，每次就向着自己的小目标努力，终点便不再遥远。
我刚学游泳的时候，我父亲想让我能连续不停游1000米，但他没有一上来就这么要求我。
第一天他让我游100米；
第二天增加为200米；
第三天500米；
结果不到一周的时间我就能不停的游1000米了，而现在我能游2000米。
遇到困难的时候很多人常常会说好难啊，做不到。
那是因为我们看不到希望，当变为多个我们可以完成的小任务的时候我们就会有动力、有希望能完成它。
如何将大目标拆解成为可行动的小目标？
目标拆解不是仅仅把一个大的目标分成几份就可以了，它需要遵循一项SMART 原则：
S：Specific， 具体的；
M：Measurable ，可度量的；
A：Achievable ，可实现的；
R：Relevant ，有相关性的；
T：Time-based ，有时限的
比如我需要完成一篇论文，粗略的拆分是做实验、收集资料、写文章、修改。拆分完了还是觉得目标不是很清晰是不是？
我们根据SMART 原则修改一下：
在本周四之前完成实验，周末完成数据的处理；
下周每天至少收集10篇相关文献，周末研究现状分析报告。
下下周周五之前，完成文章初稿，提交导师。
根据反馈意见，5天内完成文章修改，再次提交导师或投稿。
这样的目标是不是明确清晰多了？
当然这个目标还可以再进一步拆分为每天的具体安排。
再来看看我们的年初flag~
以读书为例~
flag：希望自己今年可以读50本书
拆分后：每天读2小时/每天读70页
那如果是减肥呢？它不像读书可以直接拆分，我们没有办法说要求自己每周每天瘦几斤，只能通过间接的方式来实现，例如运动、少食多餐等等。
flag：这个月瘦4斤
拆分后：每天进行一小时的有氧或无氧运动，每餐吃7分饱，戒掉高热烈的零食。
这样的行为指南是不是会有效的多？
目标可以多次拆分，从每年拆分到每月，再细到每周、每天，甚至是每小时。它必须是你可以立刻开始做的目标，不会迷茫到不知道要做什么怎么做。
如果一周后发现小目标还是无法完成，可以再根据实际情况进行调整。每一个小目标都将成为你的大目标中重要的一步。
向着某一天终要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。 ——歌德
希望大家能有所收获，圆满完成今年立的flag，加油~
