娱乐圈最瘦的都在这，你服谁？！

要么瘦！要么死！

这是很多想瘦身的美眉的口号。

然而，有一种瘦，真是让人“生不如死”。

话不多说，上图

没错，就是我们的郑爽妹子

身高168的她，现在已经瘦得只剩70几斤了！

这简直是纸片人啊！竹竿腰！牙签腿！

那个曾经娇憨可爱的“楚雨荨”去哪儿了？

对比图更震撼！

这哪是微微一笑很倾城啊，明明是微微一动好吓人

娱乐圈儿里，没有最瘦，只有更瘦……

除了wuli爽妹子，还有一个姑娘最近也是瘦出了新高度

看看这吓人的“排骨胸”！哪里还是当初《千山暮雪》里被大家笑称“小胖兔”的颖儿？

有些微胖的颖儿，因为导演的一句“你太胖了不合适我的作品”，决心减肥，瘦身成功，20天减下了35斤！

说到瘦怎么能忘了她？

陈鲁豫

瘦到像个大头娃娃，瘦到青筋暴露，然而即使这样鲁豫依然说——

“我的理智告诉我不能再胖下去。”

还有郑秀文，也是瘦到惊悚！

看了这么多瘦得不要不要的人儿，小编不禁有点怀疑人生

这么瘦！她们怎么做到的？

绝食

这样说，也许有些夸张

但是这些纸片人哪一个不是有着绝食一般的恐怖经历

郑爽

先看看爽妹子被扒皮的贴吧小马甲吧那减肥毅力可是杠杠滴~

怪不得在《花儿与少年》里专访陈意涵的时候，大发就说了，三个月只看见郑爽吃过两次饭！

像这样只吃零食，完全利用节食来减肥，强度如此之大，再加上娱乐圈工作繁重，爽妹子暴瘦也是原因充分啊。

不过，这样真的很损伤身体，要瘦，也可以慢慢来嘛~况且本来就不胖好吗？！

颖儿

瘦身速度飞快的颖儿，靠的也是绝食，哦不——节食。平时一般不进食，实在饿的时候只吃一点柚子或者是少量用清水涮过的蔬菜，饿到胃疼也是家常便饭。

更甚者，在上镜开拍前的七天之内，荤素米面全都不见，每天只靠一瓶酸奶度日。在自己施加的高压之下，颖儿瘦身成功。

鲁豫

瘦得最惊悚的鲁豫，保持身材的方法也最惊悚。每天只吃十几粒米！！！鲁豫曾在访谈节目中自己爆料说：“我每天晨起喝一杯无糖咖啡，中午吃蔬菜和十几粒米饭，晚餐吃半块巧克力。”

知道了瘦成纸片人的秘诀，小编更加怀疑人生了！！一天十几粒米，还不够塞牙缝好吗？！

最重要的是瘦真的等于美吗？

为了找到答案，小编带着大家一起追溯一下

20世纪初

吉布森女孩：长发、凹背、细腰、翘臀——这种极致的“沙漏”体态在当时被认为是最完美的身材。

20世纪20-40年代

中性、简约、力量：这是女性告别束缚，寻求独立与解放的年月，无论是中性化的flapper装扮，还是香奈儿小黑裙代表的帅气简约的曲线美，或是“健康的”、“不要太瘦”的力量美，在当时，都是“美”。

20世纪50年代

S型身材战争结束，丰满的S型身材开始流行，《花花公子》大行其道，玛丽莲梦露就是这时的美丽符号。

20世纪后半叶

骨感纸片人：这一时期，瘦而修长的身材是女性们追求的目标。Kate Moss那流浪儿一般的身材成了“以瘦为美”时代的典型。

21世纪

动感时尚健康美：进入新世纪，姑娘们追求瘦，更追求健康。吉赛尔·邦辰就是这一时期的代表人物，她古铜色的肌肤，傲人的马甲线，修长的双腿，是女性健康而有力的美的缩影。

关于完美身材的简单追溯，也许不能给我们一个完全的答案，每个时期、每个地域的审美都有巨大差异，但这至少告诉我们一点：瘦不等于美。

丰满美和骨感美都是美的一种，而现在，潮流正在指向一种充满运动力量的健康美。

在小编看来，许多微胖的姑娘一样女神！

比如《破产姐妹》的Max一点都不瘦，依然美得不可方物！

小编的另一个女神巩俐也不是一个瘦的主儿，然而，她只是穿着黑白站在戛纳海边还是美艳到你移不开目光……

所以，许多姑娘其实可以不用对自己那么狠，健康就是一种美，纯节食的方法减肥，也许会让你瘦很快，尤其那些基数大或者易胖易瘦体质的妹子，但是，你不仅要拿出惊人的意志力，还瘦得不健康，也要承担厌食和复胖的风险！

因此，小编毫无套路的说一句：要想瘦，管住嘴，健康饮食不作妖；要想美，迈开腿，适当运动好塑型。

最后甩大家一组马甲线养成动作，向美丽进军！

Shovels 30秒

Turtles 30秒

Bent Angle Crunches 30秒

Leg Lifts 30秒

V-Ups 30秒

Side Crunches 30秒

Scissors 30秒

V-Touches 30秒

快动起来！快美起来！

作者：小荒｜转载前请与微跑联系［微信号：weipao_app］

「微跑」 懂跑步，懂生活，更精准的跑步记录软件。