副型差异的觉察

这次禅舞学习，有几个觉察是关于副型的，之前我完全没注意到，感谢亚娟和毛毛姐的提醒：1.8号晚上住哪里，开始我是打算住花港的，但是没有人和我拼房，所以当我师兄说让我住之江饭店的时候，我同意了，结果9号下午开校友年会，8号下午我第一个到，没人陪我在酒店聊天，且我也想和大家去逛逛街，所以我又临时决定住花港。平平姐是安排房间的，也发了酒店经理电话给我，我习惯网上订房，和协议价格差11元，我选择习惯的订房入住了。9号晚上亚娟和我拼房，我们需要退房重新入住，我嫌麻烦，房间肯定比301离跳舞地方远，我又在网上订的同样的标准房间，这样不用换房间，我之前和亚娟说了，也以为价格多20左右，结果因为是周六，比协议价格多了99，我还是不想换房间继续选择住了。当时前台和我说的时候，我犹豫有没必要多出99不换房，但是我30秒后果断选择多出。后来我和亚娟说，她可以按420的的一半给我可以，她还是按多出那么多的给，但是提醒我觉察为什么怕麻烦。早上忙完，我回忆小时候，我的父亲整天给我找很多麻烦，他自认为对的，都强制要求我按照他的做，我异常的排斥。我非常怕麻烦，能省事，不麻烦别人，就自己搞定，所以我一个人的时候，更平静些，和人一起，容易打破我的标准，我会有不舒适的感受。一直以来，这种别人的东西没有自己的好的感受一直有，别人怎么也不可能更了解自己。

副型差异的觉察

2.昨晚晚餐有点不愉快，这是我习惯的对待方式。晓君说农家菜好吃，她要请客，她挺好玩的，我们之前聊的特别多，我就接受了。但是，她下课后，特别累，吃饭地方没想好，让毛毛姐选择，毛毛姐说去知味馆。我看了知味馆评价不是很好吃，农家菜那家，附近500米的性价比特别高，又好吃，想去，大家都不同意去，我有点不开心，开始并不是我说要吃农家菜的，不过也刚好没吃过杭州农家菜。整个晚餐过程，都让我很无语，他们个个聊天，我都不想说话，我只想着，如果我不吃，更不好，如果我吃了，早点吃完早点走！社交的对吃比较在意，自保的对自己的感受比较在意。我当时也很生气，就算大家都不高兴，也不是我的问题，吃饭，就应该吃好吃的或者环境好的。没的选择，已经吃了2天了，所以最后一顿想换一家，刚好晓君说她一般都喜欢吃农家菜。

关于吃饭请客，请的人是好意，其实我作为社交，并不想占她便宜，发了红包给她。我也觉得这样让她请，她更不开心了。也没多大的事情，吃饭的时候，毛毛姐，巧莲，凤姐都说我了，但是我内心是排斥他们的说法的。大家的感受不同，他们为什么没考虑我的感受。（赫赫）社交的朋友多，对这些聚会的吃，我一般都是作为推荐人的。我不开心，也不想说什么，反正我想着，我每次出门之前和回去之后，都会好好吃上一顿作为补偿的。当时晚餐吃饭真是太窘迫了，以后这样的事情尽量避免，能不发生就不大发生。为了吃一顿饭，搞得大家都不开心，真的不值得。我昨天的表现，就是平时在家的表现，我老爸就是这样的，我也是这样。OMG,我一点也不想如此讨厌我自己，但是我就是如此讨厌我老爸～

副型差异的觉察