日更11～付出总有回报

想要拥有健康的体魄，就要舍得花力气去锻炼；

想要拥有减龄的皮肤，就要多花时间去涂抹；

想要拥有过人的能力，就要懂得自律，愿意付出时间、精力和一直学习的热情。

别人光鲜的容颜下，都是用日夜努力奋斗换来的。

没有人躺着刷手机就会有健美的身材，减龄的肌肤。

反之，也很少有人付出了努力，而什么也得不到的。