过午不食

听说有种新的养生方法叫做“过午不食”。有人很推崇，其中不乏有明星。

我不知道这有没有科学依据。再说人各有异，体质不一样，这方法也未必人人适合。

但我有时也会这样做。倒不是真的出于养生，而是我中午吃得实在太多。又因放假在家，天太热，一整天宅在家没有运动，所以到了这饭点却一点也没有饥饿感，所以就不准备吃晚饭了。

还有等太阳下山后过会儿再去运动，不然很容易变胖。

就我而言，不用刻意减食，该吃还是得吃。但得刻意运动，最好能定时定点。一来是健康是大事，要做贡献，必须野蛮体魄；二来打败惰性是义不容辞的责任。