会休息也是一种能力

假期已经开启了。今天开始，有很多单位已经放假回家，不上班了。

可是，问题也来了。

我今天整整一天是是如何过的呢？早上因为起的太晚了，就把早午饭连在了一起，吃了一顿。然后，趴在电脑前追剧，一直追一直追一直追，一气追了十几集，等我停下来的时候，眼是花的，脖子是轴的，背是痛的，腰是酸的，腿也有点麻了。而且因为一直追剧，实在懒得花时间做饭，晚上有随便吃了点东西。然后一直到深夜，还舍不得睡。

最后，头也是疼的。

突然发现，真的是比上班还累啊。

而这才是放假的第一天。

我想，应该还有一些人，可能和我一样吧：我们并没有学会很好利用假期来休息。尽管我们喊着终于放假了，可以休息了。但其实，放假对于我们来说，可能仅仅是不上班，而并非在休息。

因为上班需要能力，而休息，同样也需要能力，同样需要自律、节制，需要成熟的心智和妥善的安排，才能很好的休息，并能从休息中获得修复和复原。

所以，怎样才是真正的休息呢？你是怎样让自己休息的呢？