➡️为什么越来越多的人选择食素

【书籍/课程】《随时随地高效表达的 3 大策略》

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➡️为什么越来越多的人选择食素

➡️素食到底能不能减重

对于这个话题很多人都想知道，一个十年食素的人，我可以很负责任的说食素和瘦身没有多大关系。不能单单靠吃素达到减重的目的。那么现如今社会越来越推崇食素的人都是为了什么呢？

1、身体健康：素食不可否认的比荤食接触病菌的机率小很多；

2、慈悲心：因为信仰，因为愿力、因为爱护众生…

3、爱心：因为爱护小动物，爱护地球、环境…

➡️食素的营养怎么补充？

你去和一位医生讨论吃素，她一定不建议。因为营养…因为元素…

食素确实得不到全面的营养。那么怎么补充呢？

市面上的营养品：螺旋藻、钙片等都可以补充缺少的元素达到营养均衡了。

➡️食素坚持不下去怎么办？

如果有一天你选择食素，但是和自己的欲望打不成一致怎么和自己沟通呢？

戒荤属于戒掉欲望的一种。凡戒都有强迫的因素。

1、阶段性的实现目标

2、愿力：靠信仰和爱心的加持

联合国呼吁素食对抗气候变迁，提倡“周一吃素”。无论你出于什么原因你可以体验一下，感受一下！

相信你会有不一样的感觉…谢谢！