思维练习（思维小进步）

20170430

事件：早上的时候觉得困顿睡眠不足，我赖床不想起，这时候闹钟响了表示上班时间临近，迷糊中我问自己：为什么还不想起床呢？这时候脑海里自然而然涌现出一句话：你没有允许我起来啊！

思考：

心里有一种顿悟：我没有允许自己起床，没有在潜意识层面唤醒自己。

有一种感觉，我在等着别人说允许说：你该做什么了，时间到了该开始了……明显，这些指令没有传达到我的大脑。意识上我知道时间快到了要上班了要起床准备刷牙洗脸吃早餐，事实上我基本没完成匆匆略过。我的潜意识没有允许我醒来处在昏沉的状态。

总结：

从这个事情我意识到了什么呢？

一、我们的意识到的问题，潜意识没有接受到，甚至可能因为某种原因还会进行掩盖，这就表现出来我们知道和做到的相差十万八千里。

二、对自己提问是一个很好的习惯，虽然语姐之前教过但我一直没有明白有什么作用，或者说没有体会到有什么作用。在早晨醒来的时候对自己提问，得到的答案往往让我感到惊喜。哦～原来我是这样想的，只一句话答案就瞬间涌现出来了！

三、这个问问题给我带来最大的收获是越来越了解自己了，我可能即将治愈多年的顽症——拖延症。因为我接纳了自己，理解自己的心。要知道我可是迟到了二十几年了（捂脸）之前一直受迟到带来的困扰和痛苦，大多都是在责备中度过大约也是愧疚和自暴自弃，最后索性不管不顾了。这一刻我真想给自己点个赞，恭喜我吧 加油加油!

四、设立目标，我可以让自己结果变得更好，用目标指导着我前进。给自己设置完成的底线，允许自己放松。