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20小时快速学会技能

2018-11-14  本文已影响124人  丰子恒

『想学的东西太多,可是就是没时间。』这是现代人生活的真实写照。想学编程、手绘、摄影、书法,想学PPT、PS、视频剪辑,想学日语、吉他、瑜伽等等,很多人的学习清单可能包括这些,也许是时间太少,或者是技能太复杂不知道如何入手,宁愿把大部分时间浪费在游戏和电视上。

学习一项新技能开始时会经历一个很枯燥的过程,只有掌握之后才能体会到技能所带来得乐趣,针对没时间学,不知道怎么开始,《关键20小时》作者用实际案列展示20小时就能学会基本技能。

为什么是20小时?

20小时快速学会技能

从学习曲线表明,开始练习的一段时间,进步是非常快的,到后面花的时间越多进步速度却很缓慢,曲线越陡表明单位时间内学习情况越好,时间利用率越高,很多技能对于我们来说,并不需要达到高手水平,会用就够了,达到高手级别往往需要投入非常多的时间,比如我们熟知的一万小时理论。一万小时练习需要十年,人生苦短,有多少个十年,不如用20个小时先学会再说,至少从学习曲线上来看这是一件性价比很高的事情。

想要在20小时内学会技能,就要掌握既快速又有效的方法。

作者提出十个快速习得技能的方法,总结为如下几点:

1、 选择方向:发现问题,解决问题,爱上问题。优先选择一个自己感兴趣的事情开始去做,花的时间会更少。集中精力, 有且只有一个,短时间内只学一门。

2、 制定目标,分解技能: 目标越细,学得越好。分解技能找到关键步骤,集中时间精力去学习。

3、 扫除障碍,获得及时反馈:提前规避某些环境影响,避免消耗意志力,增加学习障碍。找到辅助工具,有经验的教练给予及时反馈及建议。

4、 腾出时间,计时训练:腾出专门学习的高效时间段,20小时分配到每天1.5小时需要两个星期。记时练习精确感知时间消耗。

有效学习的十个方法

1、 收集信息:收集参考资料,快速了解基础技能、关键步骤及学习方法工具。

2、 克服困难

3、 关联类比:与以往旧经验产生联系,通过类比和比喻区理解新概念。

4、 逆向思维:设想失败了怎么办,碰到困难如何解决。如果……,就采取……行动。(WOOP思维心理学)

5、 咨询交流:与内行聊一聊,提前预知技能学习过程中的会遇到情况,消除疑惑和误解。

6、 排除干扰:关掉手机、网络干扰。

7、 间隔重复:人的记忆会不断衰减,需要定期重复复习。

8、 创建定式,罗列动作清单。

9、 预期测试:在联系前假设接下来发生的变化或产生的结果。

10、 尊重生理:最佳学习周期是90分钟左右,60~90分钟穿插休息时间。

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