0166觉察日记：我无所事事的一天

2022-04-16 北京 天晴 今日周六
看起来是无所事事的一天

• 接近6点自然醒了，生物钟，眼皮明明很困却下意识醒来了。
• 意识醒来，如果不起床就会一直醒着胡思乱想，想着我6点半冥想计划，于是起来点香摆盘
• 6点半左右洗漱好，打开音乐，心里想着要清理清理...心不在焉
• 开始洗晶石，然后重新把黄水晶埋在土里，土不够～～果然我缺土😭
• 看了下花盆，松松土挖下泥，这个盆其实没有花，差不多一年的时间用来堆肥，消化蔬果皮根茎叶等可降解
• 洗洗刷刷，开始榨汁，本来是为了神奇的西芹汁，但是最近没有在榨西芹，榨了胡萝卜和芦笋，味道还不错
• 芦笋其实我之前都没吃过，也是为了维生素
• 榨汁后的蔬菜本来可以扔掉了，但是我这人就是不想浪费，就做了蔬菜渣渣饼

• 试过用面粉和鸡蛋，用油煎熟，这次没有放盐，竟然有点吃不下；等春卷皮到了，就可以把这些蔬菜当作馅料刚刚好

  
  蔬菜丸子+蒜炒芦笋

阿嘻摘了一些益母草和地菜/野荠菜，样子喜人，可以插花的感觉。
煮了水还挺好喝
查了一下益母草的故事，慈悲与报恩的故事，活血止痛。
网上一搜荠菜图片还很多，真是涨见识了。
原来益母草是我以前见过很多次的长着小花的草，因为不认识就会不留意，就都视而不见了...

传说中的益母草 原来老家很多地方都有长的

• 上午十点半断网了
• 我听了一节七年爬藤的直播《如何高效学习》三个方法特别好：智力演练法，间隔练习法，费曼学习法。Max老师的确很懂教育，知道让孩子获得学习的乐趣比传输知识更重要！！
  +听了一节教练demo，慧灵的内在动力和优势特质是慈悲，是扎根，透露着骨子里对中国传统文化的传承，让外国人向往～～的确很适合做老师，每棵树都可以长成树后啊。
• 打算看会儿书，拿出奥德赛，翻了下，就被手机带跑了。

中午竟吃完了我的坚果。

• 反正要躺平的感觉，不如就放松放松。
• 决定看一部电影，因为最近爱哼唱remember me,于是重看完了心心念念的寻梦环游记《COCO》，感动得又被赚了几次泪水

下午5点左右开始处理工作

• 差点漏了一个reply form

• 写邮件一点也不容易。看着简单的事情，其实很多细节的东西。

• 想着做一个相册搞了挺久，如果会编辑的小伙伴完全可以剪辑一段图片+配音的视频出来
  媒体/工具这真不是我擅长的领域😂

• 忙到9点之后才有空出门去取快递：好看的木瓜

• 顺便买了芹菜，明天早上可以榨汁了

• 买了一个椰子，椰肉竟然是粉紫色，第一次遇到
  （不是坏的吧～亲测是好喝的，味道没啥区别）

• 继续回来穿菩提子，也是神奇，三个孔怎么串起来？
  我下午想了半天没搞懂，晚上灵机一动竟然通了。
  穿过去的线，从中间钩出来，然后再跟吊坠的绳打个套结就好了，so easy!

  
  穿个结

今天发生的事：
心剧社团练照片好美
马老师4/17过生日
跟同桌约了明天9点半练习
明天下午顺利的话可以去练八段锦。