🏵️跑步

如果要在所有运动中选择一项，跑步一定是我的首选。从小学起，在各项运动中我就偏爱跑步。这种偏爱还算不上喜好或者热爱，只不过每年夏天会跑上 3-4 个月罢了，自然也就没有给我带来除了健康之外的其他收益。参加校运动会，也从来没有为我赢得过名次。

今年又开始跑步了，又是为了什么呢？或者说，对跑步这件事，我有了什么新的看法？

在学校的时候没有目标，只是绕着操场一圈圈跑着。工作后开始有了目标，想通过运动来维持基本的身体健康，提升心肺能力。

现在呢？我更觉得，运动是一种抵御外界噪音，获得内心平衡的方式。

参加工作后，每天会遇到很多突发事件，占用我们时间。比如，我计划中午去跑步，遇事耽搁了。此时我该怎么及时调整自己的心情和安排，怎么在应对突发事情的前提下，继续执行自己的计划。

当跑步开始后，我就获得了对自己身体的完全掌控，控制步频、速度、呼吸等等。在这个短暂的时间内我是被我自己控制的，不再是工作中被外部事情牵着走的人。此时，跑步让我获得了掌控自己的能力。

此时，运动像一件外衣，披上它，我就可以获得内心的平静和温暖。