何为习惯

无论是在生活中，还是在行为处事上，每个人都有自己各自不同的习惯。习惯，是一个人在日常生活中，经过长时间做某件事，从而形成的一种不自觉的，或者自发的行动。

比如每天早上起床，首先要洗手、刷牙、洗脸，这些都是我们日常生活中最平常的事情，然而这些习以为常的事，慢慢的形成了生活中最重要的东西，那就是秩序。秩序，使我们办事有条理，不会手忙脚乱，而一个人要办事有条理，则是要由良好的生活习惯造成的。

习惯由一再重复的思想和行为，从环境中成长出来的，就是一而再，再而三地从事相同的事情，每天不断的重复。

如每天我们要读书、要跑步、要听音乐，这些在我们生活中相当稳定的部分就是习惯。其他的时间所做的事可能每天都有不同。当习惯一旦养成之后，它就像是一堵墙，很难打破。

它束缚着我们每一个人，当下定决心，要改变自己的旧习惯，最好的方法，是培养一个新的习惯，让新习惯去取代原本的旧习惯。