12.30小记

奇怪，现在睡眠质量对自己的影响比之前要大许多

睡前偶尔会被专注思考的内容所干扰（越想越精神），睡眠不足又会影响第二天的状态（在没有饮用任何含有咖啡因饮品的前提下）

真的非常感恩这一路来给予我帮助和支持的老师们

今天看了点俄罗斯花滑，真的非常漂亮，不是只注重于技术，还结合了情感和内容的表达，是艺术