学习的正确姿势

日更：Day030

书籍《有效学习》

半年剽悍牛人进化营的学习马上就要结营了，在这半年读了很多书，学了很多知识，但又好像什么也没有学到。

有一句话叫：“书到用时方恨少”，这说的是读书学习少了。

还有一句话说：“我读了很多书，但仍然过不好这一生”，这说的是不会学习，没有学以致用。

在阅读了《有效学习》，方才知道学习需要循序渐进的，要掌握有效学习的方法技能。

方法一：学习要有具体的目标规划

在定位模块中，我给自己的践行清单是：每日读书、每日分享、每日复盘，但为什么真正的实施起来的时候，效果却不是很好？因为我的学习没有做到目标聚焦，今天看看这本书，明天瞧瞧那本，写作分享都是随心所欲，因此效果不佳。

学习就是一次知识管理的活动，它包括学习目标、制定计学习计划、掌握基本技巧。如果没有聚焦学习，那学习的效果就会很差，很容易进入一学就会，一听就懂但一用就忘的尴尬局面。

方法二：学习需要具备整合的能力

通常我喜欢一位老师的课程，是因为他能够将很多深奥的概念，用通俗易懂的话说出来，让没有接触过相关知识的小白，都能听得懂用得到，这是为什么呢？

因为他们养成了专业的思维技巧，人的大脑不是一个个零件组成的，它是一张大网，能链接每个知识点。

以前面对孩子的问题，我只会一味地认为孩子不听话，当我学习了育儿心理学，面对孩子的问题，我会看到问题背后的原因，看到自己的问题。

方法三：学习要学会管理自己的情绪

在学生时代，有一些人平时学习成绩特别好，可一到重大考试，他就容易考砸，这是为什么呢？

因为感受情绪不舒服，不能投入到学习中；感到压力大，头脑没法安静下来好好思考。

应对情绪困扰，我们要制定一个长远计划来帮助我们保持动力：去设立一个清晰可衡量的目标，对自己进行鼓励，相信自己一定能行。清晰的目标更容易实现，小目标的实现能给自己增强自信，让自己更专注去克服困难排除干扰。

学习不是一蹴而就的，它需要我们循序渐进，一步步来，接触一个新知识好好理解，再去结合旧知识去整个去内化形成自己的学习方法。

接下来让我们一起跟着书本知识，一起来好好学习吧！

我是双双，一位爱好心理学的育儿宝妈，育儿就是育己，让自己变得更好，成为孩子的榜样，是每一位父母应该做到的事情。