瑜伽为何能助人成功（一）
2019-07-30 本文已影响0人
张静君的私密日记
瑜伽为何能助人成功（一）
一 因果
我是在40岁那年开始练瑜伽的。刚开始练瑜伽的时候，全身都是硬邦邦的。比如蝴蝶式，莲花坐，我都疼痛难忍。
看着教练做的那种高难度拉伸柔韧的动作，我的心里只有一个念头：我永远不可能做到。
可是在教练的鼓励下，我还是认真的开始了瑜伽的练习。记得教练说过的特别有哲理的一句话：
不是你身体够柔软，因此可以练瑜伽；
而是练了瑜伽，你的身体会自然变得柔软。
很多人把因果倒置了！
二 极限
随着不断的练习，我对瑜伽的体会在不断变化。我发现，人的身体潜力无限，当你不断去挑战身体的极限，你的身体就会进步！
慢慢的，原来那些不可思议的动作，变得轻松简单，很容易就可以做到了。
而一旦做到，你就处于一个新的level，回望以往的艰难痛苦，你笑笑，想不通so easy的事情为何当初那么难。
这就是所谓的曾经沧海吧。
三 内观
一个好的瑜伽教练会不断的提醒你，做到你自己的极限就好，不要勉强自己做到别人的程度，因为每个人的身体是不一样的。
教练还会提醒你，注意你拉伸到的地方是什么感觉，你的左侧身体、你的右侧身体，你的脖子、你的腋窝……总之，教练不断提醒你注意内观。
当我把这种内观的能力用到工作时，我发现收获巨大……
往日我们在正式的谈判时，每次谈完后回到家，总会觉得全身酸痛难忍，也不知道是为什么。
当学会内观之后我发现，原来是因为谈判的时候，由于紧张，全身的肌肉都是绷紧的。
而当注意到这点，我开始有意识的放松自己的身体，脸上也展现出轻松善意的笑容……
这时候我发现奇妙的事情发生了：对方似乎是受到这种磁场的影响，也变得友善了。
谈判桌上不再是敌我双方，而是合作双方……
在这种轻松友好的氛围中，很多难谈的项目谈成了，很多紧张的关系缓和了，很多棘手的项目找到了解决办法了。
瑜伽，奇妙的瑜伽……
