在艰难时，修炼正念

在艰难时，修炼正念

王阳明先生硕过，越是艰难时，越是修心时。

每天的生活与工作都是修炼正念的时刻，正如稻盛和夫先生经常说的，工作是最好的修行。

在艰难时，保持冷静与正念，才是真正的修炼正念。大部分人在艰难时，往往控制不住自己的情绪，这时正是修炼正念的最佳时刻。

艰难时，先放松自己，冷静面对，然后提醒自己修炼正念，回归宁静与理智。