2022-06-19

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内向是性格的一种，就像外向一样，他们是性格的不同类型，也是人的不同侧面。

一个人的性格应该在两个极端之间的连线上，你只能说这个人偏向内向或偏向外向，只有这样，我们才认为这个人没有较大心理问题。

一个人越靠向极端，越不知道灵活地调整和变通，才越是有性格缺陷。

所以我们大多数人都知道在自己出现问题的时候，会有所觉察，甚至还会有意识地去学习和成长，避免自己进入心灵僻径。

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我们把偏内向性格的人称作“内向者”，把偏外向性格的人称作“外向者”，他们是平等的，也是对立的。

在生活中大家都觉得“外向者”才最受欢迎，他们热衷于把自己“奉献”给群体，引发他人的关注和喜爱，他们可以在众多的关系中汲取能量，好像永远热情、永远活力。

可“内向者”就不同了，他们更倾向于关注自我，有意和周围的人物疏离，尽管内心波涛汹涌，但外表看起来却是“冷漠无情”的。

与外向者更不同的是，外向者能说会道、反应极快；

但内向者却总像是游离在你我之外，比较迟钝、犹豫不决和木讷呆板。

所以在人群中备受瞩目、被认为贡献最大的都是“外向者”，而“内向者”往往被当成是可有可无的小透明，甚至看到这样一群没有活力的人，就鄙视和排斥。

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但其实内向者真的不是有意要这样的。

心理研究发现，性格形成不但由其养育环境、成长经历所影响，也跟其天生的生理系统有关。

一个外向者，他们之所以反应快，是因为具有这种性格特征的人大脑回路很短，他们大脑可以快速分泌多巴胺和肾上腺素，所接收到的信息可以快速被这些神经介质传到杏仁核，杏仁核相当于是情感中枢系统，通过那里人可以迅速对信息做出五官和身体的反应，调动短时记忆解决问题。

而一个内向者呢？

他们的脑回路和外向者比起来真的特别长，他们大脑善于分泌一种叫乙酰胆碱的神经介质，这个东西对人起着强烈的抑制作用，它抑制着多巴胺和肾上腺素的分泌，并把信息传给大脑的语言中枢和学习中枢，调动着人的长时记忆来对信息进行理解和分析，这一切结束以后，大脑的情感中枢才能做出相应的行动反应。

这样一对比你就会了解，为什么外向者总是兴致勃勃，因为他们脑回路短，所以可以在短时间内反应很多次；

而内向者总显得疲惫和迟钝，因为他们的脑回路长，短时间内难以启动哪怕一次的反应或行动。

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这么一比较也许你也只是对内向者产生了理解和同情，却依然坚定着要做一个外向者，因为外向者的价值要比做一个内向者的价值高。

但其实不然。

心理学对这两种人做了这样一个比喻：外向者是兔子，内向者是乌龟。

兔子总是可以赢，但它只能赢几十年，乌龟也许总是输，但兔子死后的上百年，它都可以赢。

内向者不是一无是处的：他们不思考则已，一思考就会调动长时记忆，因此得出来的结论也更加长远和深刻。

而外向者虽然可以做到当机立断，但往往总是在肤浅的层面，做着经验的自动化抉择。

外向者需要不断的外部刺激和人际关系的互动才能感到快乐，也就是说他对自身的价值是向外求的，所以经常被外界所左右和影响；

而内向者因为对外界无感，他们快乐的途径多半都是自给自足的，一个心理健康的内向者的内在是无比丰富和有趣的，只是他不善于让人觉察而已。

外向者总在透支，而内向者善于储存。

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总之，

我们不能说谁好谁坏，我们只能在内外向两端之间的连续线上来回流转和迁移，让自己流动起来，使自己不断完整和圆融起来。