3/30亲子践行打卡

90天打卡累计天数：24/90

#宣言（做好当知当觉的父母，处理情绪是第一步）#

孩子第一个30天目标：每晚21:30前睡觉

家长第一个30天目标：每晚23:00前睡觉

加油小宝（黄唯嘉+10岁）践行打卡24/30

1.早睡早起：22:30-8:30

2. 先吃青蛙：1

3.️今日闪光点: 周六晚上吃了5个番茄钟专注完成学校作业

#父母教练检视#

今天晚上孩子作业效率较高，虽然偶有情绪波动，都在妈妈热情的调动下缓解了。感觉好才能做得好。深刻体会到妈妈情绪对孩子的巨大影响作用，只要我控制好情绪，孩子的节奏总体是可控的。下一步行动:继续陪娃，修炼自我。