不生气31/365

【组名】：心灵2组

【闻思】：《弟子规》第( 25)遍

【正行】：找优点

父母的优点：父母考虑到新年了，又给我们买新衣服！感恩父母的付出！赶紧给父母转账2000元表示我的心意！

先生的优点：安全到家给我们电话告知！

儿子：

1.团年时主动给长辈送祝福语！

2.督促妹妹做作业！

3.在姨妈家的户外打篮球并结交新的球友！

女儿：

1.主动把红包拿给妈妈保管交兴趣班的费用！

2.在哥哥的带领下也给长辈们送祝福语！

3.主动把昨天未完成的作业补完！

【随记】

        今天女儿背诵日积月累的时候，没有专心，一会儿鼻子痒，一会儿觉得妈妈声音大了，一会儿不需要妈妈提醒哪怕读错了，一会儿脚又痒了……用了一个半小时也没有背诵完24个字。我有些生气，调整好自己呼吸，没有大吼大叫，而是心平气和地告诉女儿：“妈妈有些生气，不是不喜欢你这个人，而是生气你这种背诵的状态。上次很长的文章，一二十分钟就会背诵了，今天只有24个字，你却花了一个多小时却还不会背，这不是能力问题，也不是不会认字，是你没有认真专注的做这件事情，既花了时间又没有效果。时间太晚了，我不想再浪费自己的时间，我需要洗漱睡觉。剩下的时间你自己看着办。”女儿也意识到自己的问题，抓紧时间边洗脚边背诵，一会儿就记住啦！

【感悟】

        通过学习现在看清了自己起情绪背后的原因，不会无缘无故的发火，可以掌握自己的情绪，这种感觉真好。

【反思】

        没学习之前只要孩子们不顺着自己就会立刻发火生气 ，学习之后就会控制好情绪。

    【打卡始于2024年1月7日持续2024年 1月31日共( 25）次】