TED《伟大的色情实验》演讲 - 色情成瘾的机制与危害
网络色情的广泛运用是目前全球，在无意识状态下发展最快的一项实验。几乎所有上网的年轻男人，都成了热心的测试对象。
加拿大研究员西蒙拉吉纳斯博士（加拿大蒙特利尔大学教授）发现，大多数男孩十岁左右就在搜寻色情制品了，它们受大脑的趋势突然间对性着迷。现在，色情片观看者意识到网络色情远远比过去的色情作品共吸引人，这是为什么呢？
原因就是无止境的新奇！
在这个澳大利亚的实验中发现，让这种觉醒暴涨的不仅仅是裸露，而是新奇。有测试对象观看了22部色情片，看到那个尖峰（图A中淡黄色区域）了吗。研究人员在这里切换到了测试者在这之前没看过的片子。发生了什么？他们头脑里的性欲被激发起来了。
为什么会兴奋？自然的本性刺激雄性让有意愿的雌性受孕。只要他们身边有新出现的雌性，看这个图（图B）的上面一条线，如果和同一只母羊交配，一只公羊需要越来越多的时间才能射精。但如果不停的更换母羊，看下面这条线，当然不是之前那只母羊，他在两分钟内就可以射精并且持续下去，直到精疲力尽，这被称作柯立芝效应。
如果没有柯立芝效应，网络色情也就不复存在。这一古老的哺乳动物的设定，柯立芝效应认为，把每一个在男性屏幕上出现的女性，视为一个延续基因的机会，为了让一名男性不停的对着屏幕发情，每当看到一个新异性的图像，他的大脑都要释放一种“搞定她”的神经化学物质多巴胺。
最终那头公羊会疲惫，但只要这个人持续电击，它就能持续保持状态，他的多巴胺也将持续分泌。网络色情出现后，一个男人在十分钟内看到的辣妹，比他祖先几辈子看到的都多。问题是，他有一个原始猎人般的大脑，一个常浏览色情网站的人的大脑会重新布置其基因宝库，所以它就会逐渐的和这个色情后宫联系在一起。与其相关的行为有独处、偷窥、点击、搜索、多窗口、快进、持续的新奇、震惊和诧异。
有一位年轻人曾问，我们是不是第一代用左手手淫的人？相比之下，真正的性行为是求爱、触摸、被触摸、味道、信息素、情感联系，以及互动。现在当这个男人终于有一个真实的伴侣时，情况会如何呢？因为某些原因，研究员并不知道太多网络色情的影响。
2009年，当拉热内斯想要研究色情的影响的时候，他甚至找不到一个没有接触过色情片的大学男生。所以第一个严重的困境就是，这项研究没有对照组，这造成了一个巨大的盲点。想象一下，如果所有男性都从十岁开始吸烟，无一例外，我们就会认为，对于所有男性来说肺癌是正常的。
即使如此，拉热内斯还是问了二十个男学生，网络色情有没有影响你或者影响你对女人的态度？他们的回答是：不，我不这么认为。但是他们几乎无间断的，看了十年的色情片，这就好像在问一条鱼对水有何感想？
这给我们带来了第三个问题，研究员还没有问过色情片观看者，关于津巴多在“男人的消亡”中描述过的征兆，性兴奋成瘾的症状总是很轻易地被误认为是多动症、社交焦虑、抑郁症、注意力难以集中、焦虑、强迫症和其他很多症状。医疗人员通常假定后者才是主要原因，这些症状可能是性兴奋成瘾的原因，但绝不是性兴奋成瘾导致的结果。结果，他们经常使用药物医治那些人，却从没真正问过他们是不是有网瘾。男人们也从来没有意识到，只要他们改变自己的行为就可以克服这些症状。
第三个问题，我们很难相信性行为会导致上瘾，因为性行为是健康的。但是网络色情并不是性行为，网络色情和真实的性行为并不相同，就好比现在的电子游戏和西洋棋。观看满屏幕的裸体，不会自动防止人对性兴奋成瘾。
在这项荷兰的研究中，他们发现，事实上在所有网络活动中，最有潜力让人上瘾的就是色情片了。原因是这样的，这个古老的脑部设定，奖励回路，进化驱使我们去获得自然回报。比如性、情感纽带和食物。
因此，自然回报的极端形态，有一种独特的能力来俘获我们。举个例子，高卡路里的食物或者新奇辣妹，会刺激我们分泌过量的多巴胺。虽然过多的多巴胺会改写我们的自然满足机制。
例如，给老鼠吃无限制的垃圾食品，大多数老鼠都会吃成大胖子，这也是为什么五个美国人中有四个体重超标，且大约一半人是极为肥胖的。那是对食物成瘾。相比之下，其它的自然奖励，比如一些药品、可卡因和酒精，只能让10%的食用者上瘾，无论是对老鼠还是对人类。
这种对食物和性放纵的机制,曾是进化中的优势，它的本质就是该得到就得到。你可以想象一下，一群狼每次猎食都带走二十磅肉，或正值交配季节，而你又是雄性首领，如果交配季节不会结束，将会怎样。
所有的多巴胺都会告诉你两件事。第一个是，老兄，你中了进化过程中的头奖了；第二个，他们启动了一个叫做Delta-FosB的分子开关。我知道这个词有点难以理解，但多巴胺启动了Delta-FosB，然后开始在大脑的奖励回路中积累。如果长期过度地摄取毒品或者其它自然奖励，就会让Delta-FosB开始修改大脑，并促进一种沉溺和渴望的循环。如果人们继续沉溺，Delta-FosB就会继续积累，最后就会导致上瘾的这种大脑变化。所以这个多米诺效应就是，过量的消耗——过多的多巴胺——Delta-FosB——最后是大脑变化。
第一个变化就是对愉悦的反应麻木了，日常的愉悦已经不能满足对色情片上瘾的人的需求了。同时大脑的其它物理变化，也让大脑对色情片反应强烈。色情片观看者生活中其它的事都是无趣的，只有色情片能让他们极端兴奋，最终随着他额叶皮质的变化，他的意志力将不断消弱。这个事情我强调了一遍又一遍，所有的上瘾者都有同样的大脑变化，让他们上瘾的也是同一个分子开关，就是Delta-FosB。
科学家们现在用脑部扫描来观测瘾君子的大脑变化。上面的扫描图（图C）显示瘾君子对愉快的反应减弱了。这些以及其它的变化，也出现在了赌鬼、食物上瘾者、近来才出现的电脑游戏迷，以及如今的网瘾者的脑部扫描图中。我想让你们知道对网瘾的大脑研究是存在的。
迄今为止，所有的大脑研究都指向一个方向，持续点击新鲜内容会导致上瘾，我们知道这一点是因为当科学家测试以前的网瘾者时，他们发现网瘾者的大脑变化自己调整回来了。遗憾的是，这些研究都没有把色情片观看者分离出来，而且包括在内了。
转折点就在这里了，最后我们迎来了一组，不再看色情片的男人，是这样的，大量的资深观看者自愿地戒掉色情片了。这些人就是色情片实验中，一直缺少的对照组。他们向专家展示了改变一个变量带来的影响，与男性的消亡对应，我将其称为男性的复兴。在我继续之前你们可能想知道，为什么喜欢看色情片的人会在神志清醒时戒掉它？答案就是：阳痿。
网络色情扼杀了年轻男人的性能力，津巴多说年轻男人对女性提不起兴趣了。意大利神经学家的一个调查证实了我们在近几年所看到的情况。壮阳药对这些男人来说已经没效果了，如果他们吃过的话。因为问题不在于他们皮带下面也就是伟哥起作用的地方，也不是他们真的心理上有问题，而是由于大脑的物理变化，与上瘾相关的变化。他们麻木的大脑，向下半身释放的信号越来越弱了。
费雷斯塔博士说过，一开始是对色情网页的反应减弱，接着就是整个性欲减弱，最终导致无法勃起。我们从中能得出三点：第一，费雷斯塔描述了一个典型的上瘾过程，就是逐渐的感觉迟钝；第二，网络色情从性质上说，与花花公子完全不同，为什么以前从没见过这么多的年轻阳痿患者？最后，阳痿常是这些男人会注意到的唯一症状，问题是他们忽略了其它症状，大多数男人在戒掉之后才会发现这些症状。
这是一个快三十岁的男人写的：最近八年我见过很多，心理学家和精神学家，他们诊断我有抑郁症、严重的社交焦虑、严重的记忆障碍和其他问题。我吃过文拉法辛、利他林、阿普锉仑、帕罗西汀，从两所大学退学，被开除过两次。我曾吸食大麻来缓解我的社交焦虑。我被好几个女人接近过，我估计是因为我的外表和身份，但她们很快被我的古怪吓跑了。我在十四岁时对色情片极度上瘾，过去两年我一直在测试，最终意识到色情片就是问题所在。我两个月前完全戒掉了它，做到这点非常难，但绝对值得。我已经不需要吃药了，我也不再焦虑了，我的记忆力和集中力从来没有那么敏锐过，我感觉自己就是一个少女杀手。我的阳痿也好了，我觉得我获得了重生，这是我生命中的第二次机会。
这就是为什么一些男人，在网上发起群组、健身网站、运动网站、把妹网站，他们其实是在寻找精神上的重生。红迪网上有一个分组叫做Fapstronauts。
Fapping是自慰的俚语，但他们真正的意思是戒色。我上个月截图后，他们到现在又增加了两千个成员，这个摆脱色情片的运动正在迅速蔓延。事实上，这样的群组遍布互联网以及欧洲。但还是有点美中不足的地方，二十出头的年轻男人恢复勃起的速度没有年长的人快。为什么一个五十岁的人恢复的速度比二十岁的人快呢？答案就是，虽然年长的男人接触色情片的时间更长，但他们并不是从如今的网络色情开始成瘾。
我们知道它是一个很关键的变量，年长的男人之前并没有性能力问题，直到他们拥有了高速网络。而如今的年轻男人是从高速网络开始接触色情片，这个年龄段他们的大脑一直处于多巴胺分泌和神经可塑性的峰值，也是他们最容易上瘾的时期。但还有一个风险，随着他们长大，他们的大脑会强化被频繁使用的回路，弱化不被使用的回路，所以到他们22岁左右时，他的性品位已经在脑中根深蒂固了。如果他逐渐追求极端的，或与他性取向不同的色情片，就可能造成恐慌了。
幸运的是，大脑是可塑的。所以一旦他戒掉色情片，他的品位也将恢复。随着一个男人恢复到正常的敏感度，他的大脑也将开始寻找奖励了。比如说友好的互动以及真实的伴侣。这里还有一个我们每天听到的例子，我觉得自己是下一个牛顿或达芬奇。戒色一个月以后，我居然开始创业、重新弹钢琴、每天学习法语、编写程序、画画、写作、理财......我的金点子多的我自己都不知道该怎么办，我的自信心爆棚，我觉得我能和任何美女搭上话，我就是那个曾经因为拖延症和抑郁症多花了两年半时间才毕业的人。
我要用一个期望结尾，我希望津巴多研究的，那些被色情片侵蚀的男人以及他们的看护者和专家，能听取这上千个以自身事例教育我们戒掉色情片的男人们的意见，感谢！
