孩子停滞在家,我看见受伤的孩子背后,是那个婚姻中不快乐的自己
今日导读
这是一位情绪障碍孩子妈妈的学习感悟。
二十年多年不快乐的婚姻,让她的感情跌入低谷,她想越过丈夫去爱孩子,却反而给孩子造成了伤害。因为长期在不健康的家庭环境下成长,孩子反复休学、抗拒父母、停滞在家。
她看到,那个受伤的孩子背后,其实是一个长期不快乐的自己,而只有自己疗愈好伤痛、成长好心灵、强大内在、活出精彩的自己,她的孩子才有力量去拥抱属于他的美好生活。
对于孩子,她觉得自己无需过分关注,只要做到不期待、不担心、不迁就即可,她相信孩子本自具足,只要自己蜕变了,孩子一定会好。
她感恩孩子的停顿,让自己醒来,去看见自己、爱自己、提升自己,这是一条自我觉醒的旅途,无限艰难,却又无比喜悦。
本文作者为郁金香家长学校2022-6班B组1号学员这是她的第三次学习感悟辅导员:青岛向阳、轻舞风扬、简单快乐、橘子跟着郁金香共修,已有一段时间了。感恩遇见郁金香这个大爱的平台,遇见那么多高能量的老师。在学习过程中,我听话照做,不关注孩子,只关注自己,把焦点放到自己的成长上来。
感觉到自己的能量提升了,孩子也不像之前那样排斥我了。我也不那么焦虑了,每天能够心态稳定、平和喜悦地对待生活。我似乎从低谷中走出来了,但也许还没有完全走出来,不过我心中已经有了信念,只要坚持这条道路走下去,我和孩子一定会迎来光明。
下面,我简单梳理一下第三次学习任务以及前面学习的一些感悟,希望对家长朋友有所帮助。
观呼吸,为自己的心灵松了绑
在郁金香教给我们这些焦虑不堪的家长的“法宝”中,观呼吸真的是一个“神器”,它让我的心稳定了、喜悦了,觉察力提升了,健康状况改善了。
观呼吸是一个很快的提升能量、静心的途径。加入郁金香共修平台以来,我的观呼吸做得不好,有时是因为时间不够,有时是因为心静不下来,但我基本每天能做到早午两次。
在观呼吸的过程中,会有杂念出来,但我不去关注,观呼吸过后,整个人神清气爽、能量提升。
一路走来,虽然我还是没能改变之前的说话模式,但我已经能觉察到自己对他人期待、控制的模式了,在这些模式即将开始自动运作的时刻,心里会有一个声音跳出来,提醒自己要看见和改变。
现在,我能看到孩子内心的语言,看懂丈夫行为背后的动机,看到他心智模式后面的原因,对于他们的种种,自己已经能做到基本接纳了,虽然还不是全然的接纳。
观呼吸,从身体层面帮助我把注意力收回到自己身上,在持续做观呼吸的过程中,我已经不知不觉把障碍自己的点移开了,不去关注孩子的学习,也不去关注孩子的行为,观呼吸,为自己的心灵松了绑。
虽然有时候午夜梦回,我还是要对孩子的现状担忧,为孩子的前途焦虑,夜不成寐,但是我想,这是正常的,我对孩子的担忧和焦虑、以及引起我这些情绪背后的思维模式,不是一朝一夕铸成的,想要化解它,自然也需要我持续的看见和努力。看见受伤的孩子背后,是不快乐的自己
现阶段,对待孩子,我做到有求必应,不去打扰孩子,不再担心孩子的未来,也不去纠结孩子的偏差行为。因为我知道,每一个行为背后都有一个正面动机。
我确信,孩子是在不健康的家庭环境下被戕害成这样的,孩子本自具足,只要我用心成长自己、为孩子提供一个能量满满的家庭环境,那个小时候聪明活泼可爱的孩子,还会回来的。
而不管孩子现在怎样对我,不管他现在什么状态,只要不触及底线,我都要全然接纳,始终不变对他的爱。
在这样的理念下,我拼命成长自己,参加共修、看书,没有书就听音频。
我逐渐明白,在我身上、心上,有许多未疗愈的创伤,是我卡住了,是我不快乐,才导致孩子不敢快乐,不敢走出去。
每一个受伤孩子的背后,都有一个受伤的妈妈。
的确如此。
婚姻二十多年来,我的情感已跌入低谷,我是一个不快乐的女人,而我的不快乐与不幸福,孩子一点一滴都看在眼里、伤在心里。
现在看来,是我自己承受不了那么多生活原本的坎坷,是我自己不够内心强大,才会受伤。而面对令人失望的婚姻生活,我曾想要越过丈夫去爱孩子,这不仅是妄想,还给孩子造成了无法挽回的伤害。孩子来源于父母,不管我对婚姻有多后悔,这已成事实,我只有接纳。
现在我知道了,只有我疗愈了自己身心上的伤痛,活出精彩的自己,我的孩子才能去拥抱属于他的美好生活。
我试着去忘掉丈夫带给我的伤痛,接纳与我格格不入的他。虽然我现在对他还是不理解,但学习了之后,我知道,在他那里,他是对的。
当我看到了这一点,当我允许别人与自己的不同,允许一切的发生,我的心逐渐慈悲、喜悦,我看见生命如此美好,生活如此美好。
虽然目前,我与丈夫有分歧,不过我看到他的力量在无形之中对孩子的积极影响。
虽然目前,孩子停滞在家,不过我看到了他内心的挣扎,看到他在努力调整自己,看到他的能量在逐步提升。
现在的我,内心充满感恩,感恩我有一个完整的家,感恩孩子让我成为母亲,感恩孩子让我每天都动力满满地生活。我想,这就是改变的结果吧。
我的改变,让孩子逐渐接纳了我
学习以来,我的理念逐步改变,行为也渐渐稳定平和,对许多事做到接纳。我的世界观在悄然改变。我感到生命可贵,逝者如斯,让自己做更多的事,给他人带来给美好的印象。
我努力修行自己,做到对孩子和丈夫不打扰、不担心。担心就是诅咒。我把心收回来,只成长自己。学习带给我更大的视野。我的能量提升了。
有很长一段时间,孩子是抗拒我的。从他第一次休学,他拒绝我靠近,到他第二次休学,他见到我就让我走,这前后已有三年时间。
当时,我绝望又痛苦,生无可恋。现在看来,是我之前对待丈夫和婆婆的态度,在孩子心里留下了深刻印象。即使我再爱他,那也只是小我的行为。妈妈是什么人,比妈妈做什么事更重要。
而现在,孩子已经在不知不觉中接纳我了。虽然这才刚刚开始,但我相信,听话照做是没错的。我相信,妈妈有什么样的生命状态,孩子是会学习的,妈妈是孩子最好的榜样。
现在,孩子的状态逐步好转。
虽然许多方面还不如意,比如吃饭,他总自己打米糊,不吃家里的饭。睡觉有时候会因为压力和焦虑而入睡困难,但我想这是因为他长期跟爸爸在一起,爸爸对他疏于照顾造成的。
他现在每天都能出门,在网上买各种用品,自己打理好生活,还照顾两只猫,有时候也跟我深谈他的思想。
孩子现在已经走在康复的路上,就差父母怎样改变了,父母改变了,孩子便会很快走出来。现在孩子没有走出来,是因为我还没有完全蜕变。
我想,直到我全然提升、全然放下的那一刻,我在别人眼中才会通透,这也是孩子真正彻底走出来的那天。
当然,我不能寄希望于丈夫的改变。我相信,只要自己成长得够快,自然会读懂丈夫的行为,自然会放下许多,成长的点,还是在我自己。
现在,我在工作上、在生活中,已经是完全喜悦平和的状态。没想到学习可以带给我如此大的提升,感恩一路遇见的各位老师!最后总结一下,我还需要继续执行“三不”:
不期待——学习是孩子自己的事,有期待就会有压力。
不担心——担心就是诅咒,我要有更高维的能量祝福孩子。
不迁就——在一些原则性的问题上跟孩子说清底线。
总之,我要做到止语,做好自己的事,持续观呼吸、共修、提升能量、改变认知,活成一道光,照亮孩子,照亮家人,照亮自己后半生的人生路。
妈妈好了,孩子就好了。相信那一天的到来,为期不远,相信我和孩子都可以走在无限光明的人生路途上。
感恩孩子的停顿让我醒来,看见自己、爱自己、提升自己。这是一条光明的、自我觉醒的旅途,无限艰难,却又无比喜悦。
我想,我的人生必会经历这个阶段,如果没有孩子的唤醒,我不会醒来,依然在世俗的世界中庸庸碌碌地过日子。感恩一切的发生,感恩一切的遇见,让我重生,找到生命的价值。我会持续的学习,持续地成长。感恩生命!备注:每个人的体质和病症都不太一样,因此,文章中的治疗方式,仅做参考。给郁金香所有投稿及采编故事,默认可以公开。