转载图片—给困境中的自己

    【给困境中的自己支持，就是自我关怀】

    有一种方法，能够给困境中的自己支持，就是静观自我关怀:

1 告诉自己此时很难受;

2 告诉自己难受是人生体验的一部分，

3 善待自己。

              ——海蓝博士