2020-01-20 心灵的安抚也是爱自己的一种表现

昨天晚上和老公是买一包瑶柱和一包鱿鱼，当时买单的时候那个收银收了我108元，虽然我一下子没有计算中金额是多少钱，可是我知道她收少我的钱，心中沾沾自喜。

可是我那老公看到后，问了两次多少次，我当时真不想回答他，怕人家听到嘛？可那二货知道价格后竟然说收少钱了。

晕！还没有说完，那个收银就大喊一声：靓女，收少钱的，把瑶柱当成虾米的，还要补30元。

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当时我觉得我老公好笨呀！也很生气，还忍不出说他：老公，你怎么那么笨！他没有出声，我们顿时没有说话的欲望。

其实我当时在内心上真的是骂他千万遍，恨不得说出来的。但终归忍住了。

其实想想整件事，我是一点都不亏的，可为什么心情却有这么大的波动呢？

“贪心”、“欲望”吗？

成甲老师在《好好学习》这本书当中曾经说到一个概念“损失规避效应”。

它是指我们面对损失时的痛苦感要大大超过面对获得时的快感。

比如你今天丢了1000元，会觉得很痛苦。即使你又当天又捡到1000元，那你捡到1000元的快乐也不能抵消你丢失1000元的快乐。

想到这里，我明天这是人的正常的感觉，也不是自己“贪心”和“欲望”。

我们要好好接纳自己的情绪，不要一味压抑和责骂？比如有些人不自律，然后狠狠骂自己。这样不但没有作用，反而还伤害自己。

正如《好好沟通》这本说你要问你的内心：你不自律是满足不了自己怎样的需求呢？