22-12-2018 冬至
每天使用1%的时间,进步1%,成为1%的人!
22-12-2018 冬至今天好日子
坐标:南宁
日出:07:10
日落:17:30
天气:晴
温度:13/14
就寝:22:56
清晨自问
我今天的目标是什么?做好八大关做电子版
我的终极人生目标是什么?
今天最重要的一件事是什么?2017年总结
我今天如何与周围的人相处?
我今天要学哪些新知识?
我今天要有怎样的心情?
我今天怎样比昨天做的更好? 早安!
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年度目标
* 目标1
* 目标2
* 目标3
12月月目标/2018
* 成果1制定2019年计划
* 成果2能够以健康的身体进入2019
B、今日三只青蛙/番茄钟
1.参加气排球啦啦队
2.冬至晚上全家大团聚。
3.陪伴家人
C、成功、反思日志-记录三五件有收获的事务
(可放当天图片
昨日反思与日志
1、我们预期发生什么?
2、实际发生了什么?
3、造成这种差异的原因是什么?
4、如何在下次改进?
5、记录供下次使用的评价和建议。
有 多 自 律 就 有 多 自 由!
1.主动提出带上其他同事去参加啦啦操比赛,给大家提供了方便。
2.最近情绪有所跳跃,对于母亲的一些话语自己无法忍受、会表现出烦躁,出现争辩,需要冥想和静心调整自己的情绪。
3.易效能习惯的培养有所放松,明天早起。
D、财务检视
E、感恩日记
1.感恩大家聚在一起渡过了愉快的冬至晚上。
2.感恩哥哥帮忙处理了汽车挡风板问题
3.感恩与香林认真做了一次真诚的沟通。
F、开卷有益-学习/读书/听书
22-12-2018 冬至阅读《高效能人士的七个习惯》第二章。文章列举了各种生活中心的特征,如以配偶为中心,以家庭为中心、以金钱为中心,以工作为中心、以朋友为中心、一个人为中心,以享乐为中心等等。不同的生活中心所表现在安全感,人生方向、智慧和力量都会存在不同的缺陷。
以永恒不变的原则为生活中心,能建立高效能的思维定式。
阅读收获:
我的人生宣言是什么呢?
静下心来完成个人人生宣言,作为制定自己梦想版的基础。
撰写使命宣言并付诸实践。使命宣言是我的根本大法、基本人生观,也是衡量一切利弊得失的准则。
撰写宣言的方法是:检测自己真正的理想-----写出自己的人生宣言、通过深思熟虑几经修改才可以定案。
好处:不会被外界或者他人以及情绪影响你的决定及行为。
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G、健康与饮食
今日步数(可放微信运动截图)
22-12-2018 冬至今日锻炼
今日饮食