一些碎碎念

快过年了，也快要回家了，所以最近还比较关心疫情的发展状态及影响的，临回家前，希望不要被波及，还想，再减几斤肉，想以一个更好看的形象出现在家人面前。

对于减肥，我好像成功过一次，所以还算是有一点点心得。

没有经过合理的饮食调整和锻炼，就只是挨饿，每天少吃一顿饭，怎么都能瘦下来。

说着简单，但真让自己挨饿是件挺不容易的事，毕竟违反本能，但其实，分析清楚了其中的道理，倒也是能做到的。

肥胖就是因为能量过盛，进而转化为脂肪储存在身体里，做以备用，换句话说，减肥只需要消耗掉储存的脂肪就可以了。

冬天，我不是很喜欢出汗，所以，我是不太爱冬天运动的，所以我选择了节食去消耗脂肪。

这里面唯一的问题，就是要面对饥饿的感觉。

其实说真的，那种饿的感觉也就是一阵，也就说痛苦也就是一阵，按照我们正常人的忍耐力，扛下来是没有任何问题的，但很多人坚持不住的原因，不是生理上的饥饿，而是心理上的。

我们都知道，当生理需求被满足时，会让我们产生很多精神上的愉悦，所以，很多时候，肥胖不过是，我们需要持续地从进食方面获得快感而已，尤其是，当我们受到委屈，或是在精神上感觉自己受了亏欠时。

所以，吃瘾、睡瘾、性瘾，都只是满足精神需求的一种方式而已。

就像，我疲惫地工作了一天，下班后，就只想放纵，只想对自己补偿，这时的自己是如此的脆弱，抵抗不了任何不适的感觉，比如平时根本不会在意的饥饿感，在此时也被无限给放大了，而当需求感被放大以后，获取量自然就会超标。

长期以往，如果一种生理方式被持续地当做精神补偿的方式，自然就会成瘾。

烟瘾，酒瘾，网瘾，这些算是间接地进行精神补偿，所以，归根溯源，问题还是出现在了感觉自己被亏欠。

因为只要自己感觉被亏欠，就会本能地对自己进行补偿行为。

所以，很多欲望只是结果，而不是原因。

不是我们有了欲望才想去一些事，而是我们受了伤，只是通过欲望的形式表现出来，因为我们需要用满足欲望时的快感来补偿自己。

所以，很多时候，我就算达到了某些欲望，也是感觉不够，好像还想要更多，就好像，头痛却要去医脚，医脚幸福的感受让我们误以为我们找对了方向，以为只要更加努力地医脚，就不会痛苦了。

然后越痛苦就会越想要，而要的方向不对，快感过后，就会越痛苦，而在这个过程中，欲望却会不断放大，再放大，好像永远无法被满足。

但其实只是，没有找到根本的问题。

就是，怎样才能让自己感觉不被亏欠？

我觉得应该是，在满足生理需求的基础上，完成自我实现。

所以，首先是得要有满足生理需求的能力，在这个基础上，再去了解自己，找到自己真正想要的，最后再去实现。

感谢父母，给了我一副健康的身体，让我拥有了满足生理需求的能力。

然后就是要通过学习，了解自己，治愈自己，最后实现自己。

只是，理想很美好，现实却很现实。

因为在这个社会里，你不可能不受伤，而有些伤，可能会影响一个人一辈子，比如童年阴影。

所以，有了伤，就有了欲望，因为无知，就只会想着满足欲望，而不会选择治疗伤口，但因为没有经过学习，人不会知道自己的精神受了伤，只是觉得自己有欲望的需求，但学习显然不能满足欲望，所以就放弃学习，选择满足欲望。

由此，陷入了纵欲的死循环。

我觉得，这很好地解释了我当年为什么不愿意学习，而一心只想往网吧跑。

或许有些学生可以把学习当成欲望，毕竟求知欲也是人根本欲望的一种，但应试教育显然不会满足人的求知欲，那些好学生，只是相对于我来说，被保护地更好而已，所以他们愿意接受适当的枯燥而后获得的好成绩去满足自己，而已经受伤的我却无法承受任何多一点的痛苦，包括枯燥，所以我选择更能满足我当下欲望的游戏。

也能解释了，为什么在我工作期间，我怎样也无法实现，下班后对自己的一系列培养计划。

只有在我辞职后，我才真正地走出了欲望困境，才能看清自己究竟经历了什么，才能去学习和成长。

网上说的什么自制力，都是狗屎，你只有感觉舒适，才能拥有自制力，只有在感觉上不被亏欠，才有学习和进步的心情。

最后，我希望我能够在这段来之不易时间里，学到我需要的东西，便于了解自己，治疗自己，从可以自我实现的方向上，为自己找一条出路，而不只是陷在欲望的困境，迷失在欲望的海洋，沉沦一生，等到反应过来之时，已然垂垂老矣，才想着去学习。