对生命说是2018.12.23

看:

    接纳情绪，允许情绪的存在。

    允许情绪在那里，而且看着它在你体内的物理反应，和他们合作，不去抗拒。尽可能的享受它们。

    能量总是在移动在变化。如果允许他在那里，不去压制他。一会儿就会发现他改变了。