鹧鸪天·太极道韵

        观摩杨式太极拳第五代传人林墨根先生练拳与推手视频偶感:

架势高悬未懈桩，空松透骨即真章。

守中如抱江心月，缓急随波形意藏。

抛妄念，弃争强，圆融柔和韵流芳。

心宁可感风云变，太极人生福泽长。

        解析: 该词是在有幸观摩杨式太极拳第五代传人林墨根先生练拳与推手视频时的即兴偶感。全词将太极拳的动作、姿态与抽象的道家哲理融合，从外在到内在、从具体到抽象，描绘了真切感受到的太极道韵。

      上阕：绘形传神，展现太极外在韵律

      “架势高悬未懈桩”：练习太极拳时身姿挺拔，架势高高悬起，仿佛凌空而立，然而太极基本桩功却并未散架。“高悬”一词，描绘出身姿高耸，精、气、神充足的状态。“未懈桩”强调太极桩功的重要性，即便处于高架这种看似轻盈的姿态，也并未忽视太极桩功，依然根基稳固。

      “空松透骨即真章”：“空松”是练习太极拳中追求的一种状态，并非指简单的身体放松，而是一种去除杂念、摒弃僵劲，使身体达到自然、和谐、通透的境界。“透骨”则进一步强调了这种空松的程度之深，仿佛身体的每一个细胞、每一根骨骼都“空松”了。“即真章”点明只有进入空松透骨的状态，才能真切体会到传统太极拳的空灵感。

      “守中如抱江心月”：“守中”是太极中的重要原则，在练习太极拳与推手交流时，保持平衡、中正、不偏不倚的守中状态，能够使身体的气血运行顺畅，劲力运用得当。同时，这种守中的心态也启示人们在生活中要保持平和、中正的心态，不偏激、不极端，以应对各种复杂的情况。将“守中”比作怀抱江心月，形象地表达了守中时内心的宁静与专注。“江心月”在江水的映衬下，显得宁静、澄澈、空灵，给人一种超凡脱俗的感觉。

      “缓急随波形意藏”：“缓急随波”生动地描绘出太极动作的节奏变化如同波浪的起伏一样自然流畅。太极动作有快有慢、有张有弛，这种缓急的变化并非随意为之，而是遵循着一定的规律，如同波浪的起伏一样，有起有伏、有高潮有低谷。“形意藏”指出在这种外在的动作变化中，隐藏着内在的意念和气息的运转。太极强调形与意的相互融合，外在的动作是内在意念的外在表现，而内在的意念又通过外在的动作得以体现。在练习太极时，要做到形神兼备、意气相随，才能达到最佳的练习效果。

      下阕：由外及内，探寻太极内在哲理

      “抛妄念，弃争强”：“妄念”指的是那些不切实际、虚幻不实的念头，这些念头会干扰人的内心，使人无法专注于当下。“争强”则代表着一种好胜、攀比的心理，这种心理容易使人陷入浮躁和焦虑之中。“抛妄念，弃争强”倡导人们要摒弃这些不良的心态，保持内心的平静和淡泊。在现实生活中，人们常常会被各种妄念和争强好胜的心态所困扰，导致身心疲惫。而太极所倡导的“抛妄念、弃争强”的心态，能够帮助人们摆脱这些困扰，以一种平和、宽容的心态面对生活，从而获得内心的宁静和幸福。

      “圆融柔和韵流芳”：“圆融”体现了太极的包容性和和谐性，它能够容纳万物、化解矛盾，使事物达到一种和谐统一的状态。“柔和”则是太极的外在表现，通过以柔克刚、以静制动，展现出一种温和、优雅的气质。“韵流芳”强调这种圆融柔和的品质不仅具有内在的美感，而且能够影响他人，使这种美好的韵味在社会中流传开来。一个具备圆融柔和品质的人，能够与他人和谐相处，营造良好的人际关系，为社会带来积极的影响。

      “心宁可感风云变”：“心宁”是达到一种高度宁静、专注的精神状态，在这种状态下，练拳推手者的“听劲”感知能力会变得更加灵敏。“风云变”代表着外界环境的变化和不确定性，能够感受到风云变幻，意味着能够洞察事物的变化趋势，顺应自然规律，不被外界的干扰所左右。这体现了太极所倡导的顺应自然、随遇而安的哲学思想。在面对外界的变化时，我们要保持内心宁静，以平和的心态去应对，而不是盲目地抗拒或急于改变。只有这样，我们才能在变化中找到平衡，在不确定中找到确定。

      “太极人生福泽长”：整首词通过对太极拳的架势、动作、心境等方面的描写，传达出太极所蕴含的丰富哲理和人生智慧。将这种智慧融入到人生中，能够使人保持平和的心态、健康的身体和良好的人际关系，从而获得长久的福泽。这最后一句点明了全词的主旨，表达了对太极的赞美和对践行太极理念者的美好祝愿，同时也寄托了对和谐美好人生的向往和追求。

(注: 鹧鸪天晏几道体 词林正韵 二部)