幸福的方法－幸福不是你拥有多少，而是你能感知到多少

怎样才能算幸福？

有些残疾人的心理状态与正常人没有区别，甚至更加幸福

中彩票的人一个月后可能又恢复原状

张国荣有成功的事业，爱人，健康，以及功名利禄，可是，他不幸福

因此，幸福不在于健康，职位，金钱，家庭等外在事物，而是内在的感知力， 可以说，能否保持内在幸福是一种能力

怎么保持幸福的能力？

幸福的反面是什么？

是麻木

举例来说

古时的孔子和严茴在追求的同时，还能感受到快乐就是幸福

幸福的能力，就是在任何情况下，都能保持快乐的能力

幸福四象限

*现在幸福未来不幸福

及时行乐型，如吸毒

*现在不幸，未来也不幸

无助型，如抑郁症，所谓习得性无助

如狗的实验，以及男人不是好东西，婆媳关系不好处的思维等

其实本人是有办法从不幸中逃离的，只是陷入了习得性无助

*现在不行，未来行

忍辱负重，永远不幸福，比如买车，一山更比一山高，永远有更高的门槛等着

任何期望通过改变外部环境来改变自己幸福状态的方法是不切实际滴，改变旧观念的束缚，让学海无涯乐作舟

*现在幸福，未来也幸福

为未来努力，但当下享受开心努力的过程

如果欲望太高，幸福都刺激（感知）不到

只有改变思维模式，转溺水型变为郊游型，那么

人生如学校春游，虽然目标是山顶，但旅途中满是快乐