习惯，究竟有多可怕

不知不觉间，瑜伽，压腿，学日语，背单词，六点早起，简书日更，阅读，画画，已然坚持了三，四十天了。这几日，因着身体不适，将瑜伽暂停了几日，导致每日的六点早起，也懒在了床上。

这几日没有练习瑜伽，浑身都觉得不舒服，总觉得日常生活少了点什么似的。以前对于运动，懒之又懒，现在想来都后悔不已，如若当年多运动，说不定身高还可高上几厘米，徒留现在的自己的遗憾了。但是，现在一旦运动形成了习惯，想要戒掉确是很难，爱上跑步，起初是因为老公喜欢运动开始。从一开始的短短2公里到后来的7公里，对于跑步有了新的诠释，从起初的抗拒到慢慢的享受独自一人跑步的感觉。戴上耳机，听着音乐，跟着节奏，偶尔开始放空自己，更多的时候，喜欢开始边跑边思考，慢慢的也就爱上了，跑步后来也就成了享受，特别钟爱跑后大汗淋漓的感觉，特别享受跑后的拉伸运动，一切的一切，潜移默化成了我的生活习惯。瑜伽呢，起初是想着改变腿型，也在不知不觉中，慢慢成为了生活的一部分，与跑步一样变成了生活中的一种享受，爱上这样身体对抗，爱上这种拉伸，甚至于最后的放松术，对于现在的我而言，一切都是美好的，是一种身心愉悦的舒畅。因此这几日未坚持，总觉得日常生活中缺乏了一些东西，以致这几日浑浑噩噩的，感觉浑身乏力。

因此，习惯的养成，是一个阶段一个阶段形成的，并不能一蹴而就。慢慢的慢慢的就无声的渗透入你的生活，现在挺能理解孩子们的一些细小的习惯，比如喜欢抱着妈妈睡觉，睡前必须喝牛奶，喜欢拿着一个东西出去之类的，这些应该都是习惯使然。

好的习惯，能成就我们自己，也许有些成效不是立马凸显，但是，长久下来，总是会有让人值得惊喜的地方，也许不是现在，但总是会有所变化的。所以，我坚持，我努力，希望未来的自己不会辜负现在的自己。