27+4周孕妈日记
2020-02-28 本文已影响0人
鲸鱼的梦想
本周概况：胎宝宝的胎动越发明显和规律，有时腹部像波浪一样滚动，或者鼓起一个包，十分有趣。
心理变化：对分娩开始有一定的恐惧，对宝宝的生长发育情况也更加关注，情绪较孕中期更为焦虑。
生理变化:自进入孕晚期后，肚子有了明显的沉重感，动作变得更加笨拙、迟钝，走起路来像一只企鹅一样。由于身体新陈代谢消耗氧气量大，每每活动后都容易气喘吁吁。同时，由于腹部向前挺得更为厉害，身体重心下移到腹部下方，只要身体稍微失去平衡，就会感到腰酸背痛或腿疼。弯腰及下蹲变得异常辛苦，晚上腿脚抽筋的次数也在变多。
注意要点：1、准备好资料，及早去医院建档和定点。
2、购买待产包及胎监带
3、学习分娩知识，多做呼吸运动
