12月22、23日训练总结
2018-12-25 本文已影响0人
利特马宁
22日
训练主题：带球及射门训练
一、准备活动
行进间操（最近几次训练都一直在重复这个训练，希望在身体协调性和敏捷性方面得到提高）
二、带球训练
最近一直在重复训练4个基本带球动作，通过多次的重复训练让孩子们熟悉并能够运用到球场上。
三、带球射门训练
通过4个带球动作，延伸出来过标志桶射门，要求动作标准，连接射门要快。
四、比赛
要求多突破，多射门，敢于做动作，要大胆。
23日
训练主题：带球射门
一、行进间操
二、带球停传球射门
通过4的带球动作标志桶，然后抬头传球，包抄停球射门。
要求：抬头、停球快速射门
三、一对一
要求变速变相并快速射门
四、比赛
犹豫人数较少，比赛的时间较短
