当觉察开始的时候，我选择不背别人的黑锅

早上忙忙碌碌的刚送走老公和孩子，收拾家里乱七八糟的锅碗，被褥，开始准备熬药时，看到老公两条语音信息。

打开来一听：

“你看看你的儿子，连尿尿都不去尿，我看他要憋一上午了。”

“你看看怎么办吧！”

去你**怎么办，听他**这种说话方式，就**来气，什么叫我看看怎么办，尿尿又不是我的事了，七岁多的孩子难道不知道什么时候自己要去尿尿吗？

**，什么都怨我身上来，去死吧。

想回一条“他早上尿过了！”觉得没必要，他呀，常常把控制儿子不得的沮丧情绪摔锅给我，今天这锅我不背。

首先，尿不尿是儿子的事，我相信他会处理好自己的事情。

其次，控制别人的想法，是老公的，同样不关我的事，他控制不了，开始矛头转向我，我不接这霉头。

最后，这真的跟我一点关系都没有，好吗！

回到当下，做我自己的事情喽。