意念减肥

今天是早上出门散步的第2天，也是开始写的第2天，不知道明天能不能继续，但今天已经在了。

一切都在向好的方向发展，在上一周出门就餐次数过多，体重一直高居54多不下的情况，经过这两天比较严格的控制饮食，今天惊喜的发现，到52.7了，状态调整的不错了。觉得是不是与我昨天晚上的意念有关呢？临睡前，忽然想起张芝华的意念减肥，就开始在心里嘀咕，我的目标是53，呢，还是53.1，还是53.2呢？53是不是有点低打不到呀，因为今天是53.4。唉呀，这样犹豫来，目标不清晰是效果不好的。不管了，那就大胆一点吧，想起永澄老师说的，就定到53。

然后一边揉肚子，一边想象着我的脂肪在我的抚摸下排出体外，我的脂肪渐渐地离我而去。

我发现好的状态是互相影响的，其实我是今天看到体重变轻了，然后才有了继续出门的想法，为了继续巩固。

真的就如所说，一切都在向好的方向发展，这一切包含整个人的状态吧，包含每一个想法，每个具体的行为，每个念头。所以把自己调整到一个比较高的状态是我的目标。

出门有点小雨，走了几百米，雨渐渐大了，就往回转，路过楼前的小花园，马鞭花开得正好，欣赏下娇柔的花儿，在草丛里开放。粉的嫩绿的趁着绿草。

我发现有的事情不是你做不到，而是你没有把它放在心上，没有放在一个重要的位置，放在首先要完成的工作上，今天早上就首先完成了我的写作，OK啦，到500字了，OK.

准备吃饭上班去。