觉察日记2020.2.2

我婆婆一直在我面前说，我老公怎么脏，不洗澡，不换衣服，又喝了多少多少酒。以前没有肺炎病毒，他来家还洗洗澡，这越说越不洗。我说，我妈，你别说他了，说了也没用，他就是故意对抗的。婆婆说，他再脏我都不管，我是看小孩睡一个床，再不洗澡我就去下面宣传去。我说，没用，他反正不要脸。当她这样说的时候，我会被影响。我不自觉的也会关注一下酒瓶的数量，也会说孩子爸爸去洗澡。

当听到我婆婆说我老公的时候，我是感到对抗的，烦躁的，不接纳的，没发去倾听，我需要安宁。