高效学习🚗：三个观点、六个步骤❕（内附思维导图）

作者：汪志鹏

信息爆炸的今天，如何高效地处理信息、有机地整合知识、充分地运用所学，已经成为学习的关键。《如何高效学习》一书中，作者斯科特·扬介绍的整体性学习策略很具操作性，可切实的帮助大家逐步练就高效的学习方法和学习习惯。下面我将书中部分重点内容整理如下，和大家一起学习。

一、什么是整体性学习？

整体性学习与机械记忆正好相反。是运用大脑已有的丰富神经元网络吸收、整合信息，创建信息的网络，一个知识与另一个知识相互关联，那些相互关联的知识网络使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松的驾驭知识。学习任何知识（概念、定义、公式、问题、观念、理论）都需要联系。你创造的联系越多，它们就会记忆得越牢固、理解的越好。

二、整体性学习三种主要观点：

1）结构、

结构就是一系列紧密联系的知识，理解就是结构高度完善的结果，知识结构就是你脑袋中的参考地图。而强有力的结构来自概念之间不断的联系，一次完成一个想法，日积月累，水到渠成。常见的结构有：感知结构；关系结构；基础数学结构。

2）模型、

模型就像是结构的种子，是一座建筑的地基与框架，是知识的核心概念，在此基础上将引伸出全部的知识。假如说结构是整体性学习的门户，那么模型就是开门的钥匙，模型是简化的结构，它是结构的快照，更为简单和更易储存。模型有多种形式，但目标都是：压缩信息，通过将一些核心概念联系在一起，从而创建模型。它不需要非常精确，只需要使这些概念更易理解把握。

3）高速公路。

高速公路即结构与结构之间的联系。高速公路能激发创造力。以前所未有的方式思考。利用高速公路将风马牛不相及的专业联系在一起，可以在专业交叉的领域建立起新的结构。高速公路让学习更富弹性，而不是死板的学习。

三、整体性学习的顺序

1）获取

这个阶段代表信息从采集到进入脑子的过程。获取信息时有三个主要目标：

简化：找出真正需要的信息，尽量删除无用的东西，对形成模型有帮助的例子才认真学习。

容量：尽可能多的获取信息，知道的多，理解的就越深。

速度：提升速度就是提升效率。

2）理解

不理解就是所谓的填鸭式学习，是没有任何价值的，因为此时的信息还没有扎根于大脑。整体性学习过程对信息的理解有三个层次，层次越高，对信息的理解就越深入。首先是理解阶段，其次是拓展阶段，最后是应用阶段。尽管理解阶段有局限，但非常关键，不理解就无法深入。

3）拓展

拓展才是整体性学习的真正开始。这个阶段要应用模型来简化和扩展你的结构，同时拓展对信息的理解，包括信息的由来以及与其它信息是如何联系的。

拓展主要有三种方式：

深度拓展：需要在信息内部创造联系，不是仅仅理解一个结论就结束了，要进一步理解结论之前的实验....实验怎么做的....，深度拓展是牢牢锁定知识的最佳方法。

横行拓展：知识不是孤立存在的，横向拓展需要在知识周围建立联系，通常意味着需要建立模型，在模型与原知识之间建立联系。

纵向拓展：知识都遵循一定的模式，同样的模式在其他知识中也会见到。比喻法和内在化是进行纵向拓展的最好方法。纵向拓展有难度，是最有创造性的学习方式。纵向拓展要求在结构间建立高速通道，它有益于创造性思考，赋予你神奇的力量，帮助你理解知识。

4）纠错

学习不可能不犯错误，纠错可以看作在整体知识网络中做修剪工作，添加一些特殊例子，删除一些现实中不存在的联系。纠错可以采取多种方法，包括阅读相反观点的书籍，把结论放入现实生活中看看。

5）应用

应用是学习的最终目的，做到学以致用方能更好地适应现实世界。只有很少的知识能够到达此阶段。在理论运用到现实生活中的过程既是练习的过程也是创造性解决问题的过程。

6）测试

无论五个阶段的哪一个都需要进行测试，测试可以让你了解弱点是什么，该如何改进。

获取阶段的测试——我以前听过这个知识吗？

理解阶段的测试——我理解知识的含义吗？

拓展阶段的测试——我知道知识从何而来，与哪些知识有关系吗？

纠错阶段的测试——我删除了哪些不恰当的联系（错误结论）吗？

应用阶段的测试——我将知识用到实际生活中了吗？

对照定义检查，你就会更清楚自己到底处在哪个阶段。

四、小结

整体性学习的顺序不是一成不变的线性顺序，步骤之间可以往返跳跃。理解之后可以再去获取，拓展之后可以不经过纠错而直接跳到运用，记住它是多线性的而不是单线性的。

（完）

本文参考Scott Young著作《如何高效学习》

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