“断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在，选择物品的窍门，不是能不能用，而是我要不要用，这一点必须铭刻在心。”

一、前言：

最近在看山下英子的《断舍离》这本书，这本书说的是一种精简的生活态度，看完之后发现：断舍离的生活理念不仅仅应用在物品上，更是应该用于我们的精神世界。

正如演员陈数曾经有两年的时间主动拒绝很多影视剧的拍摄，只为了让自己停下来，去感受生活，梳理身心，让自己的内心充盈起来。

陈数无疑是聪明的，她用了2年的时间做物质的减法，精神的加法，这也让她在重回荧幕时，能够用沉着稳定的状态去演戏。

她说：“我学习欣赏物品而不去占有，学习与他人分享而不独享，学习探寻自我和生命之路，不惧旁人的异样眼光。”

也因此，陈数作为一名女演员，甚至不介意一件礼服再穿几次，对她来说，保持审美的品格，比单品不重复更重要。

除了陈数以外，我们耳熟能详的天天向上主持人汪涵也是如此，他被称为“人脉王”，但在交友上却喜欢断舍离，删除微信联系人也是其中一个。

二、钱枫节目中吐槽被汪涵删微信，汪涵却说陈坤我也删了

在节目《火星情报局》中，钱枫曾当面吐槽被汪涵删除了微信：“自己有一天被涵哥删了微信”。

要知道钱枫已经与汪涵搭档多年，没想到居然还是被删微信，而汪涵听到钱枫的话却淡定地说：范冰冰、陈坤我也都删了。

现在微信作为交流沟通的工具，甚至已经替代了电话。所以在大多数人的眼里，被经常见面的朋友删除微信是一件很严重的事，甚至删除微信联系人被认为是绝交的证明。

对此，汪涵表示自己这样做是有自己的道理的，他表示：“妥善管理一下自己的朋友圈，让它成为我们真正意义上的朋友交流的好地方。”

现在谁的微信联系人都有很多的好友，有些好友甚至连自己都不认识。我们经常会遇到一个问题：那就是当自己有烦恼或者需要帮助时，打开有好几百个联系人的微信，却发现自己找不到一个可以倾诉的对象。

汪涵说：“当朋友圈人数达到一百多时，我就觉得有些可怕，要把一些没有意义的，全都删掉”。这也是钱枫、范冰冰、陈坤等人被删除的原因所在。

事实上，删除微信并不等于就是朋友之间出现问题或者绝交，只是在有些人的眼里，线下的见面交流更能联系彼此的感情。

与其让自己的微信上有几百个联系人，还不如拥有几十个可以帮自己分享生活和烦恼，自己有困难时可以搭把手的知心好友，高质量的社交能让自己的生活更上一层楼。

因此，我们可以参考汪涵的定期删除微信好友的做法，没必要追求数量上的联系人，而应该是用自己的魅力去交友，汪涵即使被吐槽经常删人微信，但依然被称为娱乐圈中的“人脉王”。

而汪涵的做法正是书籍《断舍离》中的观点：你的圈子越广，就越容易生活在别人的生活中；你需要的东西越多，就越容易迷失在物品之中。

高质量的社交，需要主动去“筛选”。这就要求我们学会放下和舍弃。放下一切对自己心情有影响的人和事，舍弃一切对我们现实生活没有用的杂物。

三、结语：

断舍离的奥义不只是“扔东西”，还有斩“断”物欲，“舍“弃废物，脱“离”执念的含义。

看完《断舍离》这本书，最大的感受就是：断舍离其实就是整理自己的生活和心情。人活着是一种心情，无论穷富还是得失，只要心态好看得开，一切都好。

人活在世界上，做到从容坦荡心安理得即可。学会放下和舍弃不属于自己的东西，不强求占有无用的东西，放弃思想上不切实际的幻想。