易效能一阶G186期（深圳）践行90天总检视
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1.三宝妈
2.摄影和美食爱好者
3.终身学习者
易效能一阶G186期（深圳）践行90天总检视
90天三个目标（2017.12.18-2018.02.18）
1.早睡早起（早6:30，晚10:30）
2.每天至少锻炼1小时（跑步3公里以上或健身）
3.每天坚持写2张毛笔字帖
通过90天的践行，我收获了健康的生活方式、做事效率的提升、积极上进有影响力、相互促进的集体！
易效能一阶G186期（深圳）践行90天总检视
早睡早起、运动已经是我生活中的重要部分。以前只知道睡眠和运动对身体好，但只是停留在大脑层面。只是空谈，从不行动。通过叶老师的理论知识+一群人的践行，大家相互鼓励，相互支持。慢慢体会睡眠、运动带来的好处，以愉悦的心情对待它。真的可以慢慢爱上它。在践行的初期，目标是每天5公里。大概是坚持了7天。感觉很累，开始有点想打退堂鼓。每周六、日的班级会议和小组会议总是有一种正能量鼓舞着我。其他同学能坚持，为什么我不能？于是又鼓起勇气，并作调整。把每天5公里减至3公里，还利用这个碎片时间听书。可以分散注意力！当我的体能上来时，发现越跑越轻松。所以三个月的践行，让我爱上了运动。我的总结是定目标要适合自己，不更好高骛远。爱非坚持，慢以致远！一个人走得快，一群人走得远！
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软件的应用方面也是通过践行，自己慢慢点、问、搜。不懂的问题记录下来。等每周会议时问懂的同学和教练。每周也听各位教练的干货分享！自己很大的进步和提高。给生活带来很多便利。遇到什么事情都会先问问自己有什么方法更快捷、高效？就如叶老师说学习易效能是学习一种思维方式！
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我的践行给家人影响也很大！寒假期孩子跟我一起跑。连4岁的娃都一起加入，哥哥姐姐会以游戏的方式跟他一起跑。他们很享受这种感觉。现在每天跟爱人早上6:00起来跑步，给孩子树立榜样的力量！
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“每天练毛笔字字帖”这个目标，是因为想陪着孩子一起学习练字。跟孩子做成了同学，以榜样的力量影响他们！结果娃有飞跃的进步！今后继续坚持。相信通过刻意练习会有更大的提升空间。
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今后将继续坚持践行，朝着自己2018目标向前努力！
已完成第一个目标：上完二阶课程！
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