啥也不敢吃，连牛奶蛋白都过敏，食物过敏的宝宝如何找回丢失的营养？

最近常常见到有宝宝是6个月以下的家长前来咨询：孩子是不是消化不良？近日大便异常疑似出血、甚至皮肤充血水肿红疹、流泪、腹痛腹泻、恶心呕吐等一个或多个症状，很是担心。

其实，这些宝宝其中很大一部分就是食物过敏导致的，特别是牛奶过敏。

啥也不敢吃，连牛奶蛋白都过敏，食物过敏的宝宝如何找回丢失的营养？

今天就和你聊一聊，如何科学应对小月龄宝宝食物过敏问题。

01宝宝为什么容易食物过敏？

①儿童的免疫系统功能不成熟，更容易对摄入的异体蛋白发生反应。

②遗传。爸爸妈妈有过敏史的，宝宝发生食物过敏的概率会大大增加。

③孕期的环境因素以及人工喂养，也容易诱发过敏。

02什么情况下宝宝可能是食物过敏？

1、过敏反应

①皮肤。出现大小不等的红斑或者疹子（湿疹，皮疹，荨麻疹），出现类似蚊虫叮咬的疙瘩，干燥、水肿。

②胃肠道。恶心、呕吐、腹痛、便秘、腹泻等。

③口腔和眼睛。嘴巴红肿、烂舌头等，宝宝还可能表现出爱揉眼、流眼泪、眼睛充血。

④呼吸道。总爱揉鼻子和打喷嚏、流水鼻涕，也有可能咳嗽、喘息，甚至产生较严重的呼吸困难。

2、其他表现

此外，如果宝宝皮肤苍白、总是没精神，出现体重和身高发育迟缓，情绪不稳定、爱哭闹，出现这些情况，如果排除掉疾病、环境变化因素，都可能于食物过敏有关，应及时请教医生。

啥也不敢吃，连牛奶蛋白都过敏，食物过敏的宝宝如何找回丢失的营养？

03宝宝可以预防常见食物过敏

1、婴幼儿主要是预防牛奶蛋白过敏。

出生婴儿坚持给宝宝单纯母乳喂养直到6个月。宝宝一般不会对母乳过敏，但是过敏高危因素的奶妈要避免食用牛奶、奶制品和含牛奶的食品（牛奶饼干、蛋糕、面包、冰淇淋等），以防牛奶蛋白成分进入母乳，使宝宝过敏。

04如何保证过敏宝宝的营养？

保证食物过敏宝宝营养的一个重要方法就是：利用同类互换原则，寻找替代食物。

1、牛奶蛋白过敏

奶粉喂养或者母乳喂养的宝宝，都可能对牛奶蛋白过敏。

①一旦确诊，应停止食入牛奶及其制品至少6个月。

②母乳喂养的宝宝出现牛奶蛋白过敏，建议给宝宝停掉所有的添加剂、使用有效益生菌，不到万不得已不要停母乳。

③牛奶蛋白过敏非常有效的食物替代方法就是使用水解蛋白配方粉（深度水解配方和氨基酸配方）。

2、鸡蛋过敏

首先明确，鸡蛋不是必需的辅食营养品选择。

①鸡蛋过敏要分清是对整个鸡蛋过敏还是蛋清过敏，绝大多数的鸡蛋过敏都是蛋清过敏。

②鸡蛋里70%的营养物质都是在蛋黄里的。鸡蛋黄可在宝宝满 8 个月后添加，鸡蛋清应在 1 岁后添加。

③比起鸡蛋，婴儿营养米粉是更适宜宝宝的、营养均衡的辅食，出现不耐受或过敏的可能性极小。

3、坚果和鱼虾过敏

很多宝宝会对花生等坚果和鱼虾过敏。

①鸡鸭猪牛羊肉、豆类和豆制品这些食物同样富含蛋白质，维生素、矿物质和脂肪酸，可以换着给宝宝做。

②不建议给鱼虾过敏的宝宝食用紫菜。虽然紫菜也富含矿物质，但是紫菜因为加工方式的原因里面可能混有小鱼小虾。

啥也不敢吃，连牛奶蛋白都过敏，食物过敏的宝宝如何找回丢失的营养？

05宝宝食物过敏的治疗对策

1、限制进食过敏食物

对于机体比较容易忘记的过敏食物，在进行一段时间的限制进食后，还可以尝试脱敏，比如对牛奶蛋白过敏的宝宝，1岁以后可以考虑再次引入牛奶，建议从不易过敏的含牛奶的烘焙食物开始尝试，如加了牛奶的饼干、蛋糕等。

2、替代治疗

牛奶蛋白过敏的婴幼儿的治疗相对较困难，特别是采用配方奶粉喂养的婴幼儿。可以考虑使用既有营养，又不产生过敏的低敏配方（深度水解牛奶蛋白配方）或无过敏原性的氨基酸配方，替代普通常规配方奶粉。

3、增强宝宝身体免疫力

有些宝宝年幼时期免疫系统尚未发展健全，免疫力低下易产生过敏症状。建议妈妈们一定要坚持母乳喂养，母乳是宝宝最好的食物，其次就是让宝宝保持充足的睡眠，拥有良好的睡眠才能身体好。