孩子应该什么时候自己睡？

“你知道吗？我们家小孩我让她自己睡，哎呀，那个哭啊、闹啊……看起来特别可怜！后来好不容易安抚好了，结果半夜三更的又跑回来了。”

有些妈妈为了让孩子养成好的睡眠习惯，从0岁开始就分床睡，让孩子养成独立的习惯，大人也能有好的休息，省的将来大了难分床。

今天我们就来探讨一下孩子小的时候该不该自己睡？

1岁之前千万不要分床睡！

“三岁分床，五岁分房”

大家不用绝对化，我们说的时间是大致的年龄段，因为每个孩子的情况都不一样。

如果孩子过早的和妈妈分开睡，她感受不到妈妈身体的气息，感受不到妈妈给她的陪伴，过早的独立睡或者是奶奶陪睡，会导致孩子出现安全感缺失的问题。

“月嫂建议孩子要睡自己的小床，可以把小床的栏杆掰下来，把小床和大床贴到一起。我发现我家孩子从0岁开始，在襁褓中被裹得挺严实的状态下，第二天整个人就挪在了我旁边。当下我就觉得这孩子以后肯定要跟我睡大床的，我没办法让她独立睡小床，因为我不忍心。”

一岁之前要让宝宝睡在母亲的怀抱里，让孩子充分体验到来自母亲的温润的包容、接纳，来自母亲的温暖的陪伴，这样的孩子心理上是平和的。

这个“怀里”并不是说要紧紧地搂着她，这样并不好，可能会造成窒息。她在你身边、在你被窝里，她自己会调整跟你之间的距离。什么样的距离是安全的？是她需要你的时候能碰到你，而不是一刻不拉的在你怀抱里。

妈妈和孩子之间保持的最好的距离是——她需要的时候能找到你！

如果你在孩子整个成长过程中，除了让她自己睡小床之外，你在生活中给予孩子心理营养是充分的、陪伴是充分的，你是一个非常优秀的妈妈，其实也不会有多大的麻烦。

如果孩子小时候一直让她自己睡，而生活中你又很忙，也每次充分的陪伴上的补充，孩子很容易出现情感淡漠的问题！

三岁分床

3岁之后尽量不要让孩子触碰到父母的身体，3-4岁孩子进入性别认同期，这个期间一定要处理好身体接触的问题，虽然她不知道性是什么，但是她会有性的感觉，3岁之后爸爸不要帮女儿洗澡，儿子最好也要让爸爸去帮他洗。

五岁分房

5-6岁间要让孩子逐渐回避父母亲的生活，让孩子有能力去独立适应自己的环境，如何让她独立？建议提前半年把儿童房布置成孩子最喜欢的样子，可以把喜欢的玩具、喜欢的贴纸、喜欢的布偶……所有她喜欢的东西先放到她的儿童房。然后让她最开心的时光，比如你们之间最开心的亲子时光、玩耍、讲故事……都在儿童房进行。

逐渐地你会发现她会很想去那个房间，你先不让她进，等她表现好啦可以作为奖励才让她进；表现特别特别棒，就允许在这个房间住。

住的时候一定要注意，这个过程有一个适应期，哪怕是奖励给她的，一开始你也要在旁边陪到她睡着，你可以睡在旁边，把她搂在怀里，给她读故事。等孩子睡着了，也不要把所有的灯都开着或都关掉，可以留一盏小夜灯，让她醒来觉得房间里是有光的，不那么可怕，这时候孩子的恐惧感就会减少。

很多孩子会出现夜里睡醒哭着找妈、找爸爸的情况，你要告诉孩子，爸爸妈妈的房门没有锁，随时欢迎你过来找我们。

很多父母就是懒，睡得迷迷糊糊时听到孩子哭，就让孩子进被窝一起睡。但是记住，你在培养她独立睡觉的习惯的期间，你需要付出更多的精力，所以当孩子醒来找你，你要把她带回到她的房间、她的床上，你在旁边陪她，其实这个时候孩子是很容易睡着的。