养身

今天起床前，把胳膊腿肚子都推了一下，一共十五分钟，效率大大提升。

今日推腿外侧的胆经时，摸到几个结节，静静地指压几分钟，按上去就不那么疼了。昨天专门花十分钟时间推肝经，今天肝经推起来就比昨日顺畅一些，效果立现啊。

虽然早就知道因病走熟路的缘故，一是身体调理本身就是会反复的，二是不坚持的话也会反复，但也是心志不坚，断断续续。还有一种错觉，以为掌握了方法，身体的亚健康就不足为虑了，行动上也就懈怠了。

时至今日，我才下定决心，一定把调理身体当作每日的功课，持续做下去。